Güne sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenler için kimyon suyu, doğal ve tesirli bir seçenek olarak öne çıktı.
Uzmanlar, kimyon suyunun sindirim sistemini düzenlemekten kilo vermeye kadar birçok yararı olduğunu belirtti.
Peki, sabahları kimyon suyu içmek sahiden ne üzere faydalar sağlıyor? İşte ayrıntılar…
UZMAN GÖRÜŞLERİ VE BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR
Dermatolog Dr. Elif Akman, “Kimyon, ciltteki lekelerin ve akne izlerinin görünümünü azaltabilir” dedi.
Kimyon suyu, ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olarak, daha sağlıklı bir görünüm sağlayabilir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Elif Yıldız, kimyon suyunun sıhhat üzerindeki olumlu tesirlerini şöyle açıkladı:
“Kimyon, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından varlıklı bir baharattır. Sabahları aç karnına içilen kimyon suyu, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Ayrıyeten sindirim sistemini düzenleyerek şişkinlik ve hazımsızlık üzere sıkıntıları azaltır”
Bilimsel araştırmalar da bu görüşü destekledi. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, kimyon tohumlarının çok kilolu bireylerde değerli kilo kaybına yol açtığı belirtildi.
Kimyonun içerdiği bileşikler, bedenin güç yakma suratını artırarak kalorilerin daha verimli yakılmasına yardımcı olur. Ayrıyeten, kimyon suyu sindirim enzimlerinin üretimini destekleyerek yiyeceklerin daha yeterli parçalanmasını sağlar.
KİMYON SUYUNUN SIHHATE FAYDALARI
Metabolizmayı Hızlandırır: Kimyon suyu, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Bu, bilhassa sabahları aç karnına tüketildiğinde daha tesirli olur.
Sindirim Sistemini Düzenler: Kimyon suyu, sindirim enzimlerinin üretimini artırarak sindirimi kolaylaştırır ve şişkinlik üzere meseleleri azaltır.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kimyon, antioksidanlar ve vitaminler açısından güçlü olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir.
İltihaplanmayı Azaltır: Kimyonun anti-inflamatuar özellikleri, bedendeki iltihaplanmayı azaltarak genel sıhhati takviyeler.
NASIL TÜKETİLMELİ?
Kimyon suyunun en yeterli tesiri için sabahları aç karnına tüketilmesi öneriliyor. Bir çay kaşığı kimyon tohumunu bir bardak suya ekleyip gece boyunca bekletin. Sabah uyandığınızda bu suyu süzerek içebilirsiniz. Sistemli tüketim, en güzel sonuçları elde etmenize yardımcı olacak.
Kimyon suyu, sağlıklı bir hayat şeklinin kesimi olarak birçok yarar sunar. Lakin, bu doğal yolun tek başına mucizevi sonuçlar yaratmayacağını unutmamak gerekir. İstikrarlı bir diyet ve tertipli antrenmanla desteklendiğinde, kimyon suyu sıhhatinize değerli katkılar sağlayabilir.
Dr. Yıldız, “Kimyon suyu, sağlıklı bir ömür biçiminin modülü olarak tertipli tüketildiğinde birçok yarar sağlar. Lakin, rastgele bir sıhhat sorunu yaşayan şahısların öncelikle tabiplerine müracaatları önemlidir” dedi.
