Siyatik ağrısı, aslında bir hastalık değil, bir semptomdur. Bedenin en uzun hududu olan siyatik hududunun sıkışması, iltihaplanması yahut tahriş olması sonucu ortaya çıkar. Bu ağrı, çoklukla belden başlayarak kalça ve bacak gerisinden ayak bileğine kadar yayılır.
Siyatik Ağrısının Nedenleri
Siyatik ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:
* Bel fıtığı: Omurlar ortasındaki disklerin kayması yahut yırtılması sonucu hudutlara baskı yapması.
* Omurga darlığı (spinal stenoz): Omurga kanalının daralması sonucu hudutların sıkışması.
* Piriformis sendromu: Kalça kaslarından biri olan piriformis kasının spazmı sonucu siyatik sonunun sıkışması.
* Başka nedenler: Tümörler, enfeksiyonlar, travmalar yahut duruş bozuklukları üzere durumlar da siyatik ağrısına neden olabilir.
Siyatik Ağrısının Belirtileri
Siyatik ağrısının en bariz belirtisi, belden başlayıp bacağa gerçek yayılan ağrıdır. Bu ağrı, yanma, batma, uyuşma, karıncalanma yahut elektrik çarpması hissi formunda olabilir. Başka belirtiler şunlardır:
* Bacakta güçsüzlük
* Ayak yahut parmaklarda his kaybı
* Oturma, kalkma yahut yürüme üzere aktivitelerde zorlanma
Siyatik Ağrısı Teşhisi
Siyatik ağrısının teşhisi için hekiminiz öncelikle tıbbi hikayenizi alacak ve fizikî muayene yapacaktır. Gerekirse, aşağıdaki testler de istenebilir:
* Röntgen: Omurga yapısını ve mümkün meseleleri görmek için.
* MRG (Manyetik Rezonans Görüntüleme): Yumuşak dokuları (diskler, sonlar vb.) daha ayrıntılı görüntülemek için.
* EMG (Elektromiyografi): Sonların elektriksel aktivitesini ölçmek için.
Siyatik Ağrısı Tedavisi
Siyatik ağrısının tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine nazaran değişir. Tedavi formülleri şunlardır:
* Konservatif tedavi: Dinlenme, ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, fizik tedavi ve antrenmanlar.
* Cerrahi tedavi: Az durumlarda, öbür tedavi formüllerinden sonuç alınamazsa cerrahi müdahale gerekebilir.
Siyatik Ağrısını Önlemek İçin Öneriler
* Gerçek duruş: Otururken ve ayakta dururken hakikat duruş durumuna dikkat edin.
* Ağır kaldırmayın: Ağır eşyaları kaldırırken dikkatli olun ve hakikat teknikleri kullanın.
* Sistemli antrenman: Bel ve karın kaslarını güçlendirmek için nizamlı antrenman yapın.
* Kilo denetimi: Fazla kilolarınız varsa vermeye çalışın.
* Gerilimden uzak durun: Gerilimi yönetmek için farklı metotlar deneyin.
