Hayat vakit zaman hepimiz için karmaşık, zorlayıcı ve içinden çıkılmaz hale gelebilir. Bu periyotlarda yaşadığımız duygusal yoğunluklar, münasebetlerdeki çatışmalar, karar verme süreçlerindeki belirsizlikler ya da içsel huzursuzluklarımız, bize yalnız ve çaresiz hissettirebilir. Tam da bu noktalarda bir uzmandan takviye almak, duygusal yükleri hafifletmenin ve kendimizi yine anlamanın kıymetli bir yoludur.
Peki, ruhsal danışmanlık süreci nedir? Ve bu sürece başladığınızda sizi neler bekler?
Psikolojik Danışmanlık Bir Yol Arkadaşlığıdır
Danışmanlık süreci, kişinin kendi ömrü, niyet yapısı, münasebetleri ve hisleri üzerine farkındalık kazanmasına takviye olan profesyonel bir süreçtir. Bu süreçte psikolog ya da danışman, bir rehber değil; bir yol arkadaşıdır. Danışanı yargılamadan, eleştirmeden ve yönlendirmeden dinler; kişinin kendi tahlillerini bulabilmesi için inançlı bir alan sunar.
Gizlilik ve İnanç Esastır
Psikolojik takviye süreci, etik unsurlara ve saklılığa dayalıdır. Danışanın paylaştığı bilgiler, hiçbir biçimde üçüncü bireylerle paylaşılmaz. Bu inanç ortamı, danışanın kendini açıkça tabir edebilmesi için temel oluşturur.
Seanslar Nasıl İşler?
İlk görüşme çoklukla tanışma, gereksinimlerin belirlenmesi ve gayelerin netleştirilmesine yönelik olur. Süreç ilerledikçe, danışanın getirdiği mevzular çerçevesinde ferdi farkındalıklar gelişir, tahlil yolları ortaya çıkar ve duygusal dayanıklılık artar. Müddet, danışanın muhtaçlığına nazaran değişmekle birlikte; nizamlı ve istikrarlı seanslarla daha tesirli ilerleme sağlanır.
Destek Almak Bir Güç Göstergesidir
Toplumda hâlâ birtakım bireyler ruhsal dayanak almayı “zayıflık” olarak değerlendirebiliyor. Meğer bilakis, yardım istemek ve kendine yatırım yapmak bir güç ve olgunluk göstergesidir. Danışmanlık süreci, kişinin kendi hayat sorumluluğunu daha şuurlu formda üstlenmesine yardımcı olur.
Kimin Ruhsal Danışmanlığa Gereksinimi Vardır?
Herkes.
Kimi vakit travmatik bir yaşantı, kimi vakit bir karar süreci, kimi vakit yalnızca “kendini daha düzgün tanıma” isteği bu takviyeye muhtaçlık duyma nedeniniz olabilir. Ruhsal takviye, yalnızca kriz vakitlerinde değil; içsel gelişim, farkındalık ve hayat kalitesini artırma hedefiyle da başvurulabilecek bir alandır.
Unutmayın: Yaşadığınız her his manalıdır. Kendinize bir adım atmak, içsel gücünüzü keşfetmenin birinci ve en kıymetli adımıdır.
Sorularınız ve danışmanlık talepleriniz için bağlantıya geçebilirsiniz.
Ayşegül Tüfekci – Uzman Psikolog ve Aile Danışmanı
