Bugün sizlerle aslında hepimizin çok sık duyduğu hatta deneyimlediği bir mevzu hakkında yazmak istedim.“Bugün depresyondayım.” “Canım hiçbir şey yapmak istemiyor, sanırım depresyondayım.”
“Hava yağmurlu tam depresyona girmelik bir hava.”Ara orta hepimiz duyuyoruz değil mi? Ya da bu cümleleri etrafımızdakilere biz söyleyebiliyoruz. Lakin günlük lisanımıza bu kadar girmiş depresyon hakikaten bu mu? Depresyon nedir? Depresyonda olduğumuzu nasıl anlarız? Depresyonu nasıl yenebiliriz?
Depresyon kelamlık tarifi şudur;uyaranlara karşı duyarlığın azalması, teşebbüs gücünün ve kendine inancın yiterek ümitsizliğin, karamsarlığın güçlenmesi biçiminde beliren ruhsal bozukluk.
Major depresyon bozukluğu, kişinin neredeyse her gün, günün büyük bir kısmında bulunur ve bu durum kişinin kendisi tarafından söz edilebileceği üzere etrafındaki şahıslar tarafından basitçe fark edilebilir. Örneğin kişi kendisini şöyle söz edebilir; “Kendimi boşlukta üzere hissediyorum.” “Çok mutsuzum.” Çevresidekilerde “Ağlamaklı görünüyor.” Kişi neredeyse herşeye ilgisini kaybetmiştir. Ya da bunlardan zevk almama durumu vardır. İştahlarında artma ya da azalma olur. Depresyonun en büyük belirtilerinden biri, uykusuzluk/ çok ahenge olabilir. Güç düşüklüğü hayattalarında bir çok şeyi yapmalarına pürüz olurlar. Nerdeyse hergün düşünmekte ya da odaklanmata zahmet çekme ya da kararsızlık yaşarlar. Şahıslar kendilerini öldürme kanılarına ya da intihar teşebbüslerinde ya da bunu planlama üzere fikir ve aksiyonlara geçebilirler.
Depresyon ruhsal bozukluklar içerisinde en sık görülen hastalıklardan biridir. Bu yüzden bireyler kolay kolay kendilerine depresyon etiketi yapıştırabiliyorlar. Lakin yukarda belirtilen kriterler kolay kolay günlük hayatta her an yaşanabilcek durum ve fikirler değildir. O yüzden şahıslar basitçe kendilerine depresyon tanısı koyamazlar. Bu fakat ruh sıhhati ile ilgilenen profesyonellerin, tabiplerin misyonudur. Şayet bu kriterlerdan kimilerinin sizde olduğunu düşünüyorsanız lütfen profesyonel bir yardım alınız. Etrafımız bazen tüm yeterli niyetiyle “Depresyon nedir! Her şey senin kafanda şayet çok istiyorsan geçer.” üzere teklifte bulunabilirler malesef bu tedavinin gecikmesine neden olabilir.
