ABD’de UC Davis Üniversitesi’nin yaptığı uzun soluklu bir araştırma, ömürde bir “amaç” edinmenin sadece ruhsal değil, biyolojik yararları da olduğunu ortaya koydu. The American Journal of Geriatric Psychiatry mecmuasında yayımlanan bulgular, 45 yaş üstü 13 binden fazla kişiyi kapsayan 15 yıllık müşahede sonunda elde edildi. Araştırmacılar, güçlü bir gaye hissinin bilişsel gerilemeyi geciktirdiğini ve ömür mühletini uzattığını belirtiyor.
AMAÇ DUYGUSU DEMANSA KARŞI KORUYOR
Çalışmanın başyazarı Prof. Aliza Wingo, “Araştırmamız, gaye hissinin beynin yaşla birlikte dirençli kalmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Alzheimer riski taşıyan bireylerde bile, bu hissin hastalığın başlamasını geciktirdiğini tespit ettik” dedi.
Takip edilen iştirakçilerin bilişsel sıhhatleri her iki yılda bir test edildi. Sonuçlara nazaran, güçlü bir maksat hissine sahip olanlar, ortalama olarak bilişsel gerilemeyi iki ay kadar geciktirebildi. Bu durum, mevcut ilaçların sunduğu tesirle benzerlik taşıyor lakin hiçbir yan tesir ya da yüksek maliyet içermiyor.
MAVİ BÖLGELER’DEN İLHAM
Araştırmada, dünyanın uzun ömürlü nüfuslarıyla tanınan “Blue Zones” (Mavi Bölgeler) de incelendi. Bu bölgelerde yaşayan insanların ortak özelliklerinden biri, ömürlerini manalı kılan bir hedef etrafında şekillendirmeleriydi. Gerek topluluk içinde sorumluluk almak, gerekse aile ve toplumsal bağları sürdürmek, zihinsel dayanıklılığı artırıcı faktörler olarak öne çıktı.
AMAÇ HİSSİNİ BESLEYEN KAYNAKLAR
Araştırmacılar, insanların emel hissini farklı alanlarda geliştirebileceğini vurguluyor:
- İlişkiler: Aile ve arkadaşlarla bağları güçlendirmek, onlara takviye olmak
- İş ve gönüllülük: Mesleksel faaliyetlere devam etmek, istekli çalışmalar yürütmek
- Ruhsallık: İnanç ve manevi pratikler, topluluklara katılım
- Kişisel gayeler: Hobiler, yeni marifetler öğrenmek, ferdî başarılar
- Başkalarına yardım: Günlük güzellikler, bakım verme, dayanışma
Prof. Thomas Wingo ise “Bu çalışma heyecan verici zira beşerler kendilerini daha sağlıklı düşünebilir. Emel duygusu geliştirilebilir bir şey; hayatınıza mana katan şeyleri bulmak için hiçbir vakit çok erken ya da çok geç değildir” dedi.
