Editör: Ali Öncü
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat sıkıntılarına tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. Bunlardan birisi olan ökse otunun yararları dikkat çekti.
HORLAMAYA BU TÜRLÜ ÂLÂ GELİYOR
Yatmadan evvel içilen bir fincan ökse otu çayı sonları yatıştırır, dinlendirici bir uyku uyumanızı sağlar ve teneffüs kahırlarını yatıştırır. Böylelikle uyku sırasında ortaya çıkan horlama yahut nefes düzensizlikleri üzere sorunları azaltır.
HORLAMA NEDİR?
Uyku sırasında yutak bölgesinde, yumuşak damak, küçük lisan ve bademciklerde oluşan gevşeme ile birlikte bu bölgedeki yumuşak doku, teneffüse bağlı olarak titrer. Titreşimin tesiriyle yumuşak dokunun çıkarttığı ses horlama olarak tanımlanır.
ÖKSE OTU ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Ökse otunun demlenme formu de öteki şifalı bitkilerin demlenme biçimine benzeri:
Bir bardak kaynar suyun içerisine 1-1,5 tatlı kaşığı kuru ökse otu atıp 5-10 dakika dinlenmesini bekledikten sonra süzüp içebilirsiniz.
Ökse otu çayı yapmanın öbür bir metodu ise şöyledir: 1 çay kaşığı kıyılmış ökse otunu 1 fincan soğuk suyun içine atın ve bir gün boyunca oda sıcaklığında bekletin. Sonrasında biraz ısıtarak içebilirsiniz.
Bu çay öksürüğe ve bronşite düzgün gelir, astım tedavisine yardımcı olur, sonları yatıştırır ve mide kasılmalarını yatıştırır.
