Ada çayı, zihinsel bozukluklardan gastrointestinal rahatsızlığa kadar değişen pek çok hastalıkta yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Eski Mısırlılar ada çayını doğurganlık ilacı olarak kullanmışlardır. MS birinci yüzyılda ise Yunan doktor Dioscorides, ada çayının kanamaları durdurduğunu ve ülser ve yaraları temizlediğini bildirmiştir. Pekala, ada çayının içinde hangi vitaminler var? Ada çayının yararları hakkında bilinmesi gerekenlere daha yakından bakalım.
– Yaprakları ve özü bağırsak hareketlerini yatıştırmak ve hazımsızlık belirtilerini azaltmak için gaz giderici olarak kullanılır.
– Ciltteki ziyanlı bakteri ve mantarları öldürebilir.
– Ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur.
– Ada çayı çayı ve bileşiklerinin çeşitli kanser çeşitleriyle uğraş tesirleri kimi çalışmalarda gösterilmiştir.
– Ada çayı çayı, alzheimer hastalığının gelişimini yavaşlatabilir, ayrıyeten ruh halini ve hafızayı geliştirebilir.
NOT: Gebe, emziren bayanlar yahut böbrek hastalığı olan beşerler için kullanımı tavsiye edilmez.
Foto: shutterstock
ADA ÇAYININ İÇİNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?
100 g ada çayının besin pahaları aşağıdaki üzeredir:
Su: 7.96 g Enerji: 315 kcal Protein: 10.63 g Toplam yağ: 12.75 g Karbonhidrat: 60.73 g Lif: 40,3 g Toplam şeker: 1.71 g Kalsiyum: 1652 mg Demir: 28.12 mg Magnezyum: 428 mg Fosfor: 91 mg Potasyum: 1070 mg Sodyum: 11 mg Çinko: 4.7 mg C vitamini, toplam askorbik asit: 32.4 mg Tiamin: 0.75 mg Riboflavin: 0.34 mg Niasin: 5,72 mg B-6 Vitamini: 2.69 mg Folat, DFE: 274 µg B-12 Vitamini: 0 µg A Vitamini, RAE: 295 µg A Vitamini, İÜ: 5900 İÜ E Vitamini (alfa-tokoferol): 7.48 mg D Vitamini (D2 + D3): 0 µg D vitamini: 0 IU K Vitamini (filokinon): 1714,5 µg Yağ asitleri, toplam doymuş: 7.03 g Yağ asitleri, toplam tekli doymamış: 1.87 g Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış: 1,76 g Kolesterol: 0 mg Kafein: 0 mg
Ada çayının içinde hangi vitaminler var? Ada çayının faydaları…
