Ballıbabagillerden, yurdumuzda çok yetişen tüylü ve beyazımtırak yaprakları olan hoş kokulu bir bitki olan ada çayı, yalnızca lezzet olarak değil tıpkı vakitte tıbbi ve sıhhat hedefli olarak da kullanılmaktadır. Ada çayı kalsiyum, bakır, folik asit, demir, tiamin,A, C ve K vitaminleri, manganez, magnezyum, potasyum, piridoksin, riboflavin, çinkonun yanı sıra apigenin, diosmetin ve luteolin üzere birçok antioksidan içerir. Pekala, ada çayının yararları nelerdir? Merak edilen tüm ayrıntılar haberimizde…
ADA ÇAYININ FAYDALARI
Ada çayının sıhhat için yararlarından kimileri şunlardır:
* Yapılan çalışmalarda, ada çayı tiplerinin bilişsel hünerleri olumlu istikamette etkileyebileceği ve nörolojik hastalıklara karşı koruyabileceği gösterilmiştir.
* Adaçayı yapraklarının sıcak basmaları, gece terlemelerini ve menopozla ilgili çok terlemeyi azaltmada faydalı olabileceğine dair kimi ispatlar vardır.
* Ada çayı yaprakları ve özü bağırsak hareketlerini yatıştırmak ve hazımsızlık belirtilerini azaltmak için gaz giderici bir bitki olarak kullanılır. Ada çayında bulunan rosmarinik asit mide ve bağırsak spazmlarını önleyerek ishal ve gastrit oluşumunu engelleyebilir.
* 2009 yılında yayınlanan bir çalışma ada çayının kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ada çayının dört hafta boyunca tertipli tüketilmesinden sonra, toplam kolesterol düzeylerinde ve LDL (kötü) kolesterolde azalma ve düzgünleşme gözlenmiştir. Bununla birlikte, kan şekeri seviyeleri üzerinde bir tesiri olmamıştır.
* Yeniden yapılan bir araştırmanın sonuçları; az ölçüde ada çayı özünün solunması yahut tüketilmesi halinde bile, hafif ila orta dereceli Alzheimer hastalığının semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini ve beşerde hatırlama yeteneklerinin ve hafızanın tutulmasının artmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir.
* Ada çayı içerdiği yüksek A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini ile “doğal dezenfekte” vazifesi üstlenmektedir. Ağız içinde yara oluşumlarını engelleyerek bakteri ve mikropları yok eder. Diş eti kanamalarının önüne geçerek diş sıhhatine dayanak olur.
* Ada çayı, kolesterol ve kan şekeri düzeyini düşürmeye; içindeki ana bileşikler sayesinde ise kan basıncını düzenlemeye ve kalp krizi ve kan pıhtıları üzere önemli hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.
