Anksiyete, kişinin kaygı, korku ve kaygı üzere hislere karşı çok ve denetim edilemeyen yansılar vermesine neden olan yaygın görülen ruhsal bir durumdur. insanların rastgele bir endişe yahut dert anında meydana gelen derin iç külfeti olarak söz edilmektedir. Günlük hayatın gerilimi ve karşılaştığımız zorluklar korkulu hissetmemize neden olabiliyor. Hayat içerisinde vakit zaman telaşlı hissetmemiz olağan bir durumdur, telaş düzeyi ve yoğunluğu arttığında kişi günlük fonksiyonlarını yerine getiremediğinde profesyonel bir takviye gerektiren durumdur. Anksiyete rahatsızlığı olan şahıslar dış etkenlerden bağımsız olarak sürekli kendilerini tehlike altında hissederler ve bir yerlerden tehlikeli bir şey gelecekmiş gibi korku duyarlar.
Anksiyetenin fizikî belirtilerine baktığımızda:
• Nedensiz yere kaygı ve panik
• Daima uykusuzluk ve sonluluk
• Kalp atışlarının hızlanması
• Göz bebeklerinin genişlemesi
• Ellerin titremesi
• Ağız kuruluğu
• Sık sık tuvalete çıkma eğilimi
• Kasların çok gerilmesi
• Baş ağrısı
• Boyun, baş ve göğüs bölgesinde kızarıklık
• El içi ve ayak tabanlarında terleme
• Zihnin dağılması
• Alınganlık
• Huzursuzluk
• Evham
• Konsantrasyon bozukluğu
• Daima berbat öngörme, düşünme
• Ürkeklik
Anksiyete Türleri
• Yaygın Anksiyete: Kişilerde görülen sürekli korku ve telaş hali olarak tabir edilmektedir. Bu durum kişinin günlük hayatı olumsuz bir halde tesirler. Bireyler yaşadıkları durumu ‘hiç bitmeyen bir huzursuzluk ve kötü şeyler olacak hissi’ şeklinde tanımlar.
• Panik Atak: Panik atak en sık karşılaşılan anksiyete bozukluklarından olmaktadır. Şahıstan şahsa değişen durumlarda, beklenmedik anlarda ortaya çıkabilmektedir. Kapalı alan korkusu, asansör korkusu, karanlık korkusu üzere birçok fobi bu rahatsızlığın tetikleyicisi olmaktadır.
• Obsesif Kompulsof Bozukluk: Kişinin durdurulması imkansız üzere görülen bir düşünceye kapılarak, bu istikamette davranışlar sergilemesidir. Örneğin; kimi kadınların ocağı kapatıp kapatmama konusunda takıntılı olması, elleri yıkayıp yıkamama konusunda çok takıntı hali ve daima yıkama hissiyatı üzere denetim edilemeyen zihinsel baskılar olmaktadır.
• Sosyal Anksiyete: Kişinin sosyal manada tenkit alması ve aşağılanma korkusunda kaynaklanan bir anksiyete bozukluğudur. Bu formda olan şahıslar utangaç bir hal alabilirler. Bu sorunun ağır hale gelmesinde ise toplumsal manada büsbütün soyutlanma üzere birçok davranış sergilenebilmektedir. Kişi kalabalık yerlerde yemek yemekten, sınıf içerisinde sunum yapmaktan rahatsız olur, kaçınır.
• Post -travmatik Gerilim Bozukluğu: Hayati kıymeti olan bir olay sonrası meydana gelen bir anksiyete bozukluğudur. Bu son derece şiddetli düzeyde bir bozuklukolmaktadır. Kişi yaşadığı olayla ilgili kabuslar ve hayaller görebilmektedir. Bu rahatsızlığı olan şahıslarda çok dikkat ve endişe meydana gelebilmektedir.
