Anksiyete olağan ve ekseriyetle sağlıklı bir histir. Bununla birlikte, bir kişi nizamlı olarak olağandışı seviyede telaş hissettiğinde, tıbbi bir bozukluk haline gelebilir. Pekala, anksiyete ne demek? Belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik…
ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU NE DEMEK?
Anksiyetenin öbür ismi tasa bozukluğudur. Daima olarak gelecek hakkında düşünüp bir şeyler için dert ve telaş duymaya anksiyete denir. Anksiyete bozukluğu olan birey günlük ömründe hiçbir şey yapmak istemez zira başındaki kanılardan ötürü bir şey yapsa da keyif alamaz. Anksiyete bozukluğu olan birey aile ve iş ortamındaki bireylerle irtibat kurmada zahmet çekebilir. Bu durum toplumsal hayatın sekteye uğramasına neden olur. İrtibat kuramayan birey bir müddet sonra içine kapanacaktır ve anksiyete bozukluğunun derecesi gitgide artacaktır.
ANKSİYETE BOZUKLUĞU TÜRLERİ
Anksiyete, birkaç farklı bozukluğun değerli bir kesimidir.
Bunlar:
Panik bozukluğu: beklenmedik vakitlerde tekrarlayan panik atak geçirme. Panik bozukluğu olan bir kişi bir sonraki panik atak endişesiyle yaşayabilir.
Fobi: Belirli bir obje, durum yahut faaliyetten çok korku
Sosyal kaygı bozukluğu: Sosyal durumlarda öbürleri tarafından yargılanma korkusu.
Obsesif kompulsif bozukluk: Belirli, tekrarlanan davranışlar gerçekleştirmenize neden olan tekrarlayan irrasyonel düşünceler
Ayrılık korkusu bozukluğu: Evden yahut sevdiklerinden uzak olma korkusu.
Hastalık tasa bozukluğu: Sağlığınızla ilgili dert (eski ismiyle hipokondri).
Travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olayı takiben korku.
ANKSİYETE NEDEN OLUR? – Genetik faktörler – Özgüvensiz ve bedelsiz olduğunu düşünmek Tedaviler psikoterapi, davranış terapisi ve ilaç kombinasyonundan oluşacaktır. Bunun için birinci yapılması gereken ise öncelikle psikiyatri uzmanına başvurmaktır. Tedavi öncesi kapsamlı bir kıymetlendirme sürecinden geçilmektedir. Anksiyete belirtilerinin fizikî hastalıklar yüzünden oluşup oluşmadığını anlamak için çeşitli testler ve incelemeler yapılmalıdır. İlaç tedavisi: Çeşitli depresyon ilaçları (anti depresanlar), anksiyete tedavisinde semptomları önlemek için kullanılır. Psikolojik terapi: Bilişsel davranışçı terapi ve konuşma terapisiyle, olumsuz kanıların yerine olumlu niyetleri koymayı öğrenmek mümkündür. Bilişsel davranışçı terapi, şahıslarda anksiyeteye sebep olan kanıların köküne inmeyi ve sorunun tahlili için farklı davranış alışkanlıkları edindirmeyi sağlamaktadır. Anksiyete tedavisi için bu sistemlerden biri ya da ikisi bir ortada da kullanılabilmektedir. Bireye uygun hangi tedavinin uygulanacağı ise doktor ve kişinin birlikte karar vereceği bir süreçtir. Anksiyete tedavisi herkes için birebir değildir.Anksiyeteye neden olan kimi faktörler şunlardır:
– Kalp hastalıkları
– Doğal afetlerin yaşanması
– Gerilimli bir durumla karşılaşılması
– Büyük çaplı kazalar
– Uyku bozuklukları
– Yeme bozuklukları
– Sevilen birini kaybetmek
– Sevilme hissini hissetmeme
– Kendini kıymetsiz hissetme
– Çok hami bir tavra maruz kalma
– Baskı altında olma
– Fizikî şiddete maruz kalma
– Duygusal şiddete maruz kalma
– İmtihan kaygısı
– Travma oluşturabilecek bir olay yaşamaANKSİYETE BELİRTİLERİ
– Öbürleri ile konuşmanın güç olduğuna inanmak
– Toplum içinde konuşmaktan ve yemek yemekten çekinmek
– Gergin, dertli, dertli ve tanımlanamayacak biçimde tuhaf hissetmek
– İnsanların sözleri ile zihnini meşgul etmek
– Etraftan kopmak, kaçmak istemek
– Kas ağrısı çekmek
– Süratli nefes alıp vermek
– Çabuk gerilmek
– Titremeye, sallanmaya başlamak
– Umutsuz hissetmek
– Devamlı ağlama isteği
– Konsantre olamamak
– Çabuk yorulmak
– Uykusuzluk çekmek
– Hatırlamakta zorlanmak
– Hüzünlü durumlara yoğunlaşmakANKSİYETE TEDAVİSİ
