Arı sütünün sıhhate yararları ortasında; kemoterapide yardımın yanı sıra belli kanser çeşitlerini tedbire, kan basıncı düşürme, kısırlığı tedavi etme, kolesterol düzeylerini düşürme, karaciğeri müdafaa, iltihabı azaltma, sindirim bozukluklarını düzgünleştirme, erken yaşlanmayı tedbire, kilo vermeye yardımcı olmak sayılabilir. Artık, arı sütünün sıhhate olan yararlarına daha yakından bakalım… Arı sütünün yararları nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler….
ARI SÜTÜ HAKKINDA
Arı sütü, bal arılarının kraliçe arının gelişimi ve beslenmesi için hazırladıkları besin içeriği yüksek kremsi beyaz bir husustur. Personel arıların salgı bezlerinden salgılanır, cinsiyete yahut toplumsal sınıfına bakılmaksızın koloni içindeki bütün larvalar bu salgı ile beslenir. Bal arılarının kraliçe arılara dönüşmesine yardımcı olur.
İşçi arılar, eski kraliçe arının zayıflaması ya da ölmesi nedeniyle yeni bir kraliçe yetiştirmeye karar verdiğinde, birkaç küçük larva seçer ve onları özel olarak inşa edilmiş kraliçe hücrelerinde bol ölçüde arı sütü ile besler. Bu beslenme tipi, yumurtalara kraliçe olmak için muhtaçlık duydukları gelişmiş yumurtalıklar dahil olmak üzere, kraliçe morfolojisini sağlar. Arı sütünün yaklaşık % 60 ila % 70’i su, % 12 ila % 15’i protein, % 10 ila % 16’sı şeker, % 3 ila % 6’sı yağ ve % 2 ila % 3’ü vitamin, tuz ve amino asit içerir.
ARI SÜTÜNÜN FAYDALARI
Arı sütünün sıhhat açısından yararlarından kimileri şunlardır:
Kan basıncını düzenler
Araştırmalar, arı sütünde bulunan kimi proteinlerin insanlarda tansiyon seviyelerini direkt etkilediğini ortaya koymuştur. Bu proteinlerin hidrolizatı, kan basıncı üzerinde uzun müddet kalıcı bir tesire sahip olabilir. Bu, içinde bulunan potasyum ile birleştiğinde, kan damarları ve kalp üzerindeki gerilimi azaltmak için bir vazodilatör misyonu de görür.
Sinir sistemini uyarır
Arı sütü , beyninizin düzgün çalışması için nöronlarınızı ve nörotransmiterleri beslemenize yardımcı olur. Beyindeki oksijeni artırarak konsantrasyonunuzu arttırır. Birebir vakitte ruh halinizi güzelleştirir. Depresyon, yorgunluk yahut halsizlik hisseden beşerler için çok yararlıdır. Bu nedenle, zihinsel sıhhati geliştirmek için kusursuz bir tahlildir.
Cilt için eksiksiz
Arı sütü, yaşlanma belirtileriyle uğraş eden antioksidanlar içerir. Arı sütü cildinizi gençleştirir, gözenekleri sıkılaştırır ve size kusursuz bir görünüm kazandırır. Yaşlanmaya neden olan hür radikalleri temizler ve cildinize sağlıklı bir ışıltı verir. Arı sütü, egzama, kandida ve sivilce üzere cilt durumlarıyla da savaşır. Enflamasyonu azaltan, bakterileri yok eden ve cildinizin görünümünü uygunlaştıran anti-enflamatuar özellikler içerir.
Erkeklerde testosteronu artırır
Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar, arı sütü desteğinin testosteron üretimini artırabileceğini göstermektedir. Beşerler üzerinde daha fazla çalışmaya muhtaçlık olsa da, sonuçlar ümit verici görünmektedir. Birtakım kaynaklar, arı sütünün erektil disfonksiyon (sertleşme sorunu, cinsel iktidarsızlık, ereksiyon olamama) tedavisinde yararlı olabileceğini öne sürmektedir.
Enflamasyonla mücadele
Japonyada yapılan bir araştırmaya nazaran, arı sütü periodontal hastalıkların tedavisinde yardımcı olan antienflamatuar tesirlere sahiptir. Birtakım kaynaklar, artrit tedavisinde de işe yarayabileceğini öne sürmektedir.
Kilo vermeye yardımcı
Lesitin, kolesterolü tesirli bir formda düşüren, karaciğer işlevlerini güzelleştiren ve sağlıklı sindirimi artırabilen arı sütü bileşenlerinden biridir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.
Libidoyu artırabilir
Arı sütünün bedendeki hormonlarla etkileşime girdiği bilinmektedir ve bu libidoyu artırabilir. Fakat, jesin bir sonuç için daha fazla araştırmaya muhtaçlık vardır.
Sindirim sıhhatini destekler
Arı sütü, sindirim sıhhatini destekleyen yararlı bakteriler olan âlâ bir bifidobakteri kaynağıdır. Gastrointestinal sistemin sıhhatini destekleyen yararlı bir probiyotiktir.
NOT: Bir çok insanın bal, arı poleni ve arı sütüne karşı alerjisi vardır. Arı sütü anafilaksiye (vücutta alerjen hususlara karşı oluşabilen önemli bir alerjik reaksiyon) neden olabilir, bu yüzden diyetinize arı sütü eklemeden evvel hekiminizle konuşmanızda fayda vardır.
Arı sütü aldıktan sonra aşağıdaki belirtilerden rastgele birinin meydana gelmesi durumunda doktora danışmanız gerekir:
– Kurdeşen
– Çok kaşıntı
– Hırıltı yahut öbür teneffüs problemleri
– Karın ağrısı yahut ishal üzere sindirim sorunları
– Baş dönmesi yahut karışıklık
– Mide bulantısı
– Kusma
Ayrıca, gebeyseniz yahut emziriyorsanız arı sütü kullanımının güvenliği hakkında gereğince sağlam bilgi bulunmamaktadır. Güvenliğiniz açısından kullanımından kaçınmanız faydanızadır.
