Hastalıklara karşı kalkan misyonu gören bağışıklık sisteminin zayıflaması, bedenin hastalıklara açık hale gelmesine neden oluyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise sağlıklı yaşamaya itina göstermekten geçiyor. Buradaki kilit nokta ise istikrarlı beslenmek ve bedene yeterli gelen besinleri tüketmek…
Tüm bedenin birlikte çalışarak istikrarda kalmasına yardımcı olan bağışıklık sistemi için paklığa de dikkat etmek gerekiyor. Nizamlı idman yapmak, ağız, el ve vücut paklığını aksatmamak da destekleyici ögeler ortasında…
Öte yandan uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek için zerzevat ve meyvelerin yanı sıra baharatlardan da dayanak alınabileceğinin altını çiziyor. Burada da karşımıza bağışıklığı çelik üzere yapan zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımı çıkıyor.
Peki zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımının yararları nelerdir, nasıl hazırlanır? Zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımının faydaları ve tanımını sizler için derledik.
ZENCEFİL, ZERDEÇAL VE TARÇIN KARIŞIMININ FAYDALARI
Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen zencefilin, bedenin enfeksiyonlara karşı verdiği reaksiyonları hızlandırdığını söylüyor.
Bu nedenle enfeksiyonlardan korunmak için metabolizmayı hızlandırma ve kan şekerini destekleme özelliğine sahip zencefilden yardım alınmasında büyük fayda var…
Ayrıca yapılan araştırmalar; zencefilin, içinde bulunan antioksidanlar ve bileşenler sayesinde teneffüs yollarını muhafazaya yardımcı olurken, mide sorunlarının giderilmesine de taban hazırladığını ortaya koyuyor.
Soğuk algınlığına karşı her sıkıntıya deva zencefilin yanı sıra zerdeçal da sıklıkla kullanılıyor. Hastalıkların düzgünleşme sürecini kısalttığı bilinen zerdeçal, antioksidan içeren bileşenleriyle bedende hami tesire sahip…
ZENCEFİL, ZERDEÇAL VE TARÇIN KARIŞIMININ TARİFİ
Malzemeler:
- 500 gram taze zencefil
- 250 gram taze zerdeçal
- 1 yemek kaşığı tarçın
- Bal
Hazırlanışı:
- Kabuğunu soyduğunuz zencefili, doğrayıcıdan geçirin. Pürüzsüz hale getirmenize gerek yok, pütürlü halde de bırakabilirsiniz.
- 250 gram zerdeçalı da doğrayıcıdan geçirip bir kabın içerisine alın.
- Tepeleme bir yemek kaşığı tarçını ekleyin.
- Marmelat kıvamı alana kadar bal ekleyerek karıştırın.
- Hazırlanan karışımı bir kavanoza aktarıp buzdolabının alt kısmında uzun müddet koruma edebilirsiniz.7
Tüketimi:
- Bağışıklık sisteminizin zayıfladığını düşündüğünüz devirlerde bir bardak kaynar suya, bir kaşık bu karışımdan koyun.
- 5 dakika dinlendikten sonra tüketin.
