Soğuk kış aylarında sıklıkla rastlanılan teneffüs yolu enfeksiyonları kişi de günlük hayatını olumsuz etkileyecek balgama neden olmaktadır. Balgam söktürücü doğal karışım yahut ilaçlar bu süreçte tercih edilen yollardandır. Pekala, balgam nasıl geçer? En tesirli balgam söktürücü nedir?
BALGAM NASIL GEÇER?
Balgam, çoklukla teneffüs yollarında oluşan bir salgıdır ve çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Balgamın temel misyonu, teneffüs yollarındaki yabancı hususları temizlemek ve korumak için salgılanan mukusun bir birleşimidir. Balgamın fazla oluşumu yahut daima bir halde varlığı, bir sıhhat probleminin belirtisi olabilir.
Balgamı geçirmek için aşağıdaki prosedürleri düşünebilirsiniz:
– Sıvı alımınızı artırarak, bedeninizin balgamı daha rahat atmasına yardımcı olabilirsiniz. Su, bitki çayları, taze sıkılmış meyve suları üzere sıvılar tüketmek yararlı olabilir.
– Nemli hava teneffüs yollarını rahatlatabilir. Duş almak, buhar banyosu yapmak yahut bir nemlendirici kullanmak balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olabilir.
– Ilıman bir tuzlu su ile gargara yapmak, boğazı rahatlatabilir ve balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olabilir.
– Bal ve limon karışımı, boğazı yatıştırabilir ve balgamın daha rahat atılmasına yardımcı olabilir. Bir fincan ılık suya bir çay kaşığı bal ve birkaç damla limon sıkarak içebilirsiniz.
– Hafif idmanlar, teneffüs yollarını açabilir ve balgamın atılmasını kolaylaştırabilir. Lakin, ağır antrenmanlardan kaçının.
– Hekiminizin önerdiği öksürük şurupları yahut mukolitik ilaçlar kullanılabilir. Lakin, bu tıp ilaçları kullanmadan evvel hekiminize danışmalısınız.
– Balgamın nedeni bakteriyel bir enfeksiyon, astım, alerji yahut öbür sıhhat meseleleri olabilir. Şayet balgamın rengi yeşil yahut kahverengiyse, berbat kokuluysa yahut öteki belirtilerle birlikte geliyorsa, bir sıhhat profesyoneli ile görüşmek değerlidir.
Unutmayın ki, balgamın geçmesi için en tesirli sistem, altında yatan nedeni belirleyip ona yönelik bir tedavi planı uygulamaktır. Bu nedenle, daima balgam sorunu yaşıyorsanız, bir sıhhat profesyoneli ile görüşmek kıymetlidir.
