Editör: Ali Öncü
Özellikle masabaşı çalışanların en fazla şikâyetçi olduğu rahatsızlıklardan birisi de bel ağrıları olduğu biliniyor.
Bel ağrısı, çabucak herkeste dönemsel olarak gerçekleşebilen lakin bazen kronik hal alarak uzun mühlet devam edebilen ve kişinin gündelik hayatını olumsuz etkileyebilen rahatsız edici bir ağrı olmasıyla korkutuyor.
Şiddetli ve geçmeyen bel ağrıları kişinin günlük hayatını olumsuz etkilediği biliniyor.
İŞTE BEL AĞRISINA KARŞI TÜKETİLMESİ GEREKEN VİTAMİN DEPOSU BESİNLER…
-Ton balığı
-Sardalya
-Somon
-Ispanak
-Ceviz
-Avokado
-Zeytinyağı
-Chia tohumu
-Keten tohumu
BEL AĞRISI NEDİR?
Bel ağrısı ya da tıpta kullanılan ismiyle lumbago, bel bölgesinde ortaya çıkan her türlü ağrıyı tanımlamak için kullanılan genel bir tabirdir.
Erişkinlerin yaklaşık olarak %80’ini etkileyen ve değerli iş gücü kaybına yol açan yaygın bir sıhhat sıkıntısıdır.
