Bel fıtığı; Kafatasımızın altından başlayıp kuyruk sokumuna kadar uzanan omur kemikleri ortasında kollayıcı vazife gören disklerde vakitle yahut muhakkak nedenlere bağlı olarak dejenerasyon oluşabilir. Diskler omurlar ortasından fışkırarak hududa bası yapıp belden bacaklara oradan parmak uçlarına ve topuklara kadar uzanan ağır ağrıya (siyatik ağrısı) sebep olabilir.
1-Bulging (diskte hafif taşma-başlangıç)
2-Protrüzyon (şişen baloncuk sona baskı yapabilir)
3-Ekstrüzyon (disk patlamış ve içindeki jelatinli unsur sonlara yanlışsız yayılmıştır)
4-Sekestre disk (En ileri safhadır. Ekstrüde diskten kopan kesimin üst aşağı yer değiştirmesidir.)
♦Başlangıç safhasındaysa yani yalnızca bel ve bacakta ağrı varsa lakin rastgele bir güç kaybı, uyuşukluk, idrar kaçırma, kelam konusu değilse;
-İlaç tedavisi
-Kas gevşeticiler
-İstirahat
-Manuel terapi
-Kişiye özel hazırlanan egzersizler
-Korse kullanımı
-Dikkat edilmesi gereken ögeler öğretilerek hastalığın güzelleşmesi beklenir.
♦İleri safhada uyuşukluk, güç kaybı, yürüyememe, refleks kayıpları, kaslarda atrofi (incelme) görülebilir. İleri safhada bilhassa günlük hayat aktivitelerinden %70 kadarını yapamıyorsanız ameliyat gerekli olabilir. Ameliyat gerekli olduğunda bile ameliyat öncesi ve sonrası bel karın ve pelvis kaslarının güçlendirilmesi ameliyatın başarısı için kıymetlidir.
Bel ağrısı çekiyorsanız mümkün olduğunca gerilimden uzak durmak gerekiyor.
Kilo çok değerli bir faktör olup aldığımız her 1 kilo belimize 10 kilo olarak yük binmesine sebep olmaktadır.
Sırt, bel ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek omurgaya binen yükü azaltırken, ağır ve bilinçsiz spor yapmak büyük risk faktörü oluşturmaktadır.
Özellikle işi nedeniyle daima ağır kaldırmak yahut daima yanlış durumda oturmak riski arttıran bir başka öge. Şayet bel fıtığınız varsa en fazla 2 kilo kaldırmak gerekir.
Eğer devamlı oturuyorsak 20-30 dk da bir kalkıp biraz yürümek yararlı olacaktır.
Hastanın belini müdafaası soğukta kalmaması değerlidir. Sık bilinenin tersine çok sert yatakta yatmak yarar yerine ziyan sağlayabilir. Kişinin rahat etmesi değerlidir. Şayet bel fıtığı kuşkunuz varsa gecikmeden ve ilerletmeden hekiminize ve fizyoterapistinize danışmalısınız.
