BEL AĞRISI NEDENLERİ
Uzun yol şoförleri, masa başı çalışanları, titreşimli toprak burgu makinesi kullananlar ve çok yük kaldırma üzere işlere sahip olanlar da bel ağrısı sorunu ile sıklıkla karşılaşabilir.
Aşırı sert ya da çok yumuşak yataklar bel boşluğu yaratır ve bel ağrıları meydana gelir.
Ayrıca kaza, düşme ve zorlama nedeniyle gelişen bel kayması da hudutları üzerinde gerilme ya da baskı yaparak bel ağrılarına neden olabilir.
Omurgaya sıçrayan kanser, kireçlenme, kemik erimesi, brusella ve tüberküloz üzere hastalıklar ile karaciğer, böbrek ve mide üzere organlardaki hastalıklar da bel ağrısına neden olabilir.
Bunlara ek olarak doğumsal anomaliler, omurga kırıkları, bel fıtığı, bel zorlanmaları ve duruş bozuklukları ve başarısız bel ameliyatları sonrasında da yaygın olarak bel ağrısı gözlenir.
Bu ağrının en sık rastlanan nedenlerinden biri de gerilim nedeniyle kasılan bel kaslarıdır. Fizikî aktivite yetersizliği ve hareketsiz ömür da bel bölgesinde bulunan kas ve eklemlerin esnekliklerinin kaybolmasına ve bel ağrılarına neden olur.
NASIL TEDAVİ EDİLMELİ?
Bazen bel ağrıları önemli bir rahatsızlığın habercisi olabilir.
bilgisayarlı tomografi üzere sistemler kullanarak sorunun kaynağını araştırır.
Bel ağrısı tedavisi, ağrının şiddetine, kişinin yaşına ve altta rastgele bir hastalık yatıp yatmadığına nazaran belirlenir.
Bel ağrısının kaynağının ortaya çıkarılabilmesi için öncelikle Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon kısmına gidilmelidir.
Bel ağrısı hekimleri gerekli gördüğü takdirde röntgen, manyetik rezonans ve
Bel ağrısı nasıl geçer?
Bunlara ek olarak ağrı bantları, bel idmanları, masaj ve lokal enjeksiyonlar da bel ağrının geçmesinde tesirli formüllerdir.
Eğer sorun bel fıtığı, dar kanal hastalıkları ya da bel kayması üzere hastalıklar ise ameliyat gerekebilir.
Bel fıtığı ameliyatları endoskopik, mikrodiskektomi ve açık diskektomi olmak üzere üç eşittir.
Akut bel ağrılarında kas gevşetici ilaçlar ve kolay ağrı kesiciler kullanılabilir.
HAMİLELİKLE İLGİSİ
Gebeler bel ağrısı için doktor kontrolünde ağrıyı azaltmak emeliyle jeller kullanabilir.
Geçmeyen ve çok derecede rahatsız eden bel ağrılarında kesinlikle fizik tedavi uzmanına gidilmeli ve gerekli görülen tedavi uygulanmalıdır.
Eğer bel ağrısına karında sertleşme ve baskı hissi eşlik ediyorsa vakit geçirmeden uzman bir doktora gidilmesinde yarar vardır.
Gebelik devrinde alınan kilolar nedeniyle bedenin yük merkezi değişir ve omurgaya baskı artar.
Bu nedenle bu periyotta kilo alımına dikkat edilmesi ve önerilenden fazla kilo alınmaması kıymetlidir.
Hamilelikte yaşanan bel ağrılarını önlemek için bu süreçte pilates, yüzme ve yürüyüş üzere antrenmanlarla bel kasları güçlendirilebilir.
Ayrıca bu devirde alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmeli ve bele takviye sağlamak emeliyle otururken ya da yatarken bel bölgesi yastıkla desteklenmelidir.
