Belde dar kanal omurlar ortasındaki disklerin omuriliğe yanlışsız bombe yapması ya da omurga kanalının çapının daralması sonucunda ortaya çıkan bir sıkıntıdır. Kıymetli hastalarım bu yazımda sizlere lomber dar kanal yani belde dar kanal hastalığı hakkında ayrıntılı bilgi vereceğim. Omurgamızda ortaya çıkan ve uzun vadede yatalak olmaya kadar devam eden riskleri bulunan dar kanal hastalığı erken teşhis ve yanlışsız tedavi planlaması ile hayatınızı zorlaştırmadan denetim altına alınabilir.
Belde Dar Kanal Nasıl Oluşur?
Değerli hastalarım omurgamız bedenimizin duruşunda ve hareketlerinde kıymetli bir yere sahiptir ve iskeletimizin temelini oluşturur. Omurga birbirlerine bağlanan omurlardan oluşur, omurların hareket esnasında zedelenmemesi ve birbirlerini yıpratmamaları için ortalarında jelimsi bir dokuya sahip disk yapılar vardır. Omurların bir ortaya gelmesi ile birlikte omurilik sonlarının geçtiği omurga kanalı oluşur. Dar kanal hastalığı da bu kanalda disk, kemik, damar ya da bağların genişlemesi, hal değiştirmesi üzere durumların ortaya çıkması ve kanalda bası oluşturması ile dar kanal meydana gelir. Omurga kanalının belde, sırtta ve uzunluğunda genişliği farklıdır. Bu nedenle de hastalığın ortaya çıktığı bölgeye nazaran kıymetlendirme yapmak kıymetlidir.
Bugün bel bölgesinde meydana gelen dar kanal hastalığı üzerine konuşacağız. Belde dar kanal L2 ve L5 omurlar ortasında epey sık ortaya çıkan bir problemdir. Kanalda daralma oranı %25 olduğu vakit hafif, %50 ve üzerinde olduğu vakitte şiddetli dar kanal olarak kıymetlendirme yapılır. Belde dar kanal hastalığının meydana gelmesine neden olabilecek pek çok farklı neden vardır. Artık sizlere bu nedenlerden bahsetmek istiyorum.
Belde Dar Kanal Hastalığı Neden Olur?
Belde dar kanal hastalığının pek çok farklı nedeni olabilir. Kimi beşerler bilhassa risk kümesinde yer alırlar ve bu bireylerin dar kanal belirtilerini dikkate alarak hareket etmesi değerlidir. Artık size kısaca belde dar kanala neden olan sıkıntılardan bahsetmek istiyorum.
Kaza ya da Travma: Darbeye bağlı meydana gelen omurga yaralanmalarında çatlak ya da kırıklar meydana gelebilir. Meydana gelen bu deformasyonlar omurga kanalına ziyan verebilirler ve dar kanal hastalığına neden olabilirler.
Kemik Büyümesi (Spinal Osteoartrit): Omurları birbirine bağlayan faset eklemlerde parçalanma yahut aşınma meydana geldiği vakit omurlar birbirlerine sürtünürler. Bu durumda olağandışı kemik büyümesi meydana gelebilir. Kemik büyümesiyle birlikte meydana gelen iltihaplanmanın da dar kanal üzerinde tetikleyici bir tesiri vardır.
Dejeneratif Disk Hastalığı: Omurlar ortasında yer alan diskler vakte ve çeşitli nedenlere bağlı olarak bozulmaya uğrarlar. Bu bozulmalardan sonra diskler üzerinde bombeleşme meydana gelebilir. Omurga kanalına yanlışsız bombeleşme meydana geldiği vakit ise belde dar kanal hastalığı ortaya çıkar.
Bağ Kalınlaşması: Omurilik kanalında bulunan bağların kalınlaşması ya da kemik dokuya dönüşmesi mümkündür. Bu durum gerçekleştiğinde de omurilik kanalındaki hudutlar üzerinde bası meydana gelir ve dar kanal ortaya çıkar.
Tümörler: Omuriliğin, omuriliği kaplayan zarların ya da omurlar ortasındaki boşlukların içinde bulunan tümörler çok ender görülseler de ortaya çıktıkları vakit dar kanal hastalığına da neden olurlar
Romatoid: Daha genç yaşlarda görülen kemik ve eklem üzere dokulara ziyan veren bu hastalık, dar kanala neden olabilir.
Bel Fıtığı: Bel bölgesinde fıtık sorunu olan bireylerde fıtıklaşmanın tarafına ve şiddetine nazaran dar kanal da oluşabilir.
Bel Kayması: Bel kayması da dar kanala neden olan sıkıntılardan birisidir.
Belde Dar Kanal Hastalığı Risk Grupları
Değerli hastalarım belde dar kanal hastalığı ilerleyen yaşlarda daha çok karşılaştığımız meselelerden birisi olsa da çeşitli durumlara bağlı olarak erken yaşlarda da görülebilmektedir. Bilhassa az evvel bahsetmiş olduğum genetik faktörler dar kanal hastalığın erken yaşta görülmesinin değerli nedenleri ortasında yer almaktadır. Artık sizlere bu hastalığa davetiye çıkaran öbür risklerden bahsetmek istiyorum.
Yaş: 50 yaş ve üzerinde dar kanal hastalığı ortaya çıkma ihtimali daha fazladır.
Osteoartrit: Kartilaj doku katmanında oluşan ve kemik büyümesine neden olan bu hastalığa sahip olan bireyler dar kanal hastalığı açısından değerli bir risk taşırlar.
Genetik: Kimi şahısların omurga kanalı doğuştan daha dardır. Bu şahıslarda vakitle dar kanal hastalığı ortaya çıkabilir.
Diğer hastalıklar: Üstte bahsetmiştim olduğum hastalıklardan rastgele birisine dair teşhisiniz varsa dar kanal hastalığı için risk kümesinde sayılırsınız.
Belde Dar Kanal Hastalığı Belirtileri
Belde dar kanal hastalığının genel belirtilerinden kısaca bahsetmem gerekirse;
Sırtta yahut bel bölgesinde ağrı
Bacaklarda (bacakların birinde ya da her ikisinde) ağrı
Bacaklarda kuvvet kaybı, uyuşma
İdrar kaçırma
Uzun mühlet ayakta kalamama
Yürürken zorlanma
Erkeklerde iktidarsızlık
Öne eğilince yahut oturunca semptomların hafiflemesi üzere semptomların kesinlikle dikkatle kıymetlendirilmesi gerekir.
Dikkat Edin: 500 metreden uzun aralıkları yürümekte zorlanıyorsanız, yürüyüşlerinizde meydana gelen ağrılar sebebiyle daima oturarak dinlenme muhtaçlığı hissediyorsanız kesinlikle bir uzmana görünmelisiniz.
Belde Dar Kanal Hastalığı Nasıl Teşhis Edilir?
Lomber dar kanal ya da daha bilinen ismi ile lombar dar kanal teşhisi için öncelikle fizikî muayene sonrasında da ayırıcı teşhis için ayrıntılı görüntüleme yapılması gerekir. Pahalı hastalarım size bu hastalığın teşhis sürecinden kısaca bahsetmek istiyorum.
Fiziksel Muayene: Belde dar kanal hastalığının teşhisinde öncelikle ayrıntılı fizikî muayene yapılması ve hastanın tıbbi hikayesinin dinlenmesi gerekir. Bu sayede ayırıcı teşhis için gerçek yönlendirmeler daha rahat yapılmaktadır.
Röntgen: Omurga kanalını daraltacak kemik oluşumlarını görüntüleyebilmek için röntgen çekilmesi gerekir.
MR: Manyetik rezonans görüntüleme olarak da bildiğimiz MR, omurganın kesit imgesini alabilmek için tercih edilir. Bu teşhis prosedüründe disklerde, bağ dokuda hasar olup olmadığının yanı sıra mümkün omurga tümörleri de tespit edilebilir.
Bilgisayarlı Tomografi: Fıtıklaşmış diskler, kemik oluşumları ve tümörler bu metot ile teşhis edilebilir.
Belde Dar Kanal Hastalığı Tedavisi
Değerli hastalarım öncelikle belde dar kanal hastalığının tek tedavisinin cerrahi olmadığının altını çizmek istiyorum. Bilhassa makul bir yaşın üzerindeki hastalarım cerrahi yollardan çekindikleri için bu meseleye işaret eden belirtileri görmezden geliyorlar ve geri dönülmeyecek noktalara gelinceye kadar bir uzmana görünmekten kaçınıyorlar. Halbuki dar kanal hastalığı gerçek planlama ile denetim altına alınabilir ve cerrahiye gerek olmadan kişinin ömür kalitesinin yükselmesi sağlanabilir.
Fizik Tedavi: Sırt, bel ve bacak kaslarının güçlenmesini sağlamak maksadıyla yapılan idmanlar, günlük hayatta dar kanalı tetikleyecek ya da ilerlemeye neden olabilecek hareketleri öğreterek kişinin denetimli hareket etmesini sağlamak fizik tedavi ile mümkündür.
İlaç Tedavisi: Belde dar kanal hastalığında ilaç tedavisi hastalığı değil ağrıları tedavi eder. Kişinin hayat kalitesini yüksek tutmak, hareket yeteneğinin ağrıya bağlı meydana gelen dehşet ile gerilemesini önlemek için ilaç tedavisi uygulanabilir.
Epidural Steroid Enjeksiyonu: Omurga kanalına yerleştirilen bir iğne ile bölgeye kortikostreoid enjekte edilir. Bu enjeksiyon bölgedeki iltihaplanmayı azaltır bu da omurilik üzerinde oluşan basının azalmasına ve kişinin rahatlamasına yardımcı olur.
Dikkat Edin: Erken fark edilen belde dar kanal denetim altına alınabilir ve ameliyata muhtaçlık duyulmadan kişinin ömür kalitesi stabil hale getirilebilir. Tertipli denetimler ile sorunun ne durumda olduğunun takip edilmesi de bu süreçte çok kıymetlidir.
Cerrahi: Belde dar kanal hastalığında cerrahi müdahale kişinin hareket yeteceğini kaybetmesini engellemek için tercih edilir. Bu noktada idrar ve dışkı kaçırma; yatağa bağlı hale gelme üzere ilerlemiş belirtiler varsa cerrahi müdahale gerekir.
Değerli hastalarım cerrahi müdahale gecikmiş teşhislerde ve denetim altında tutulmayan durumlarda mecburilik haline gelebilir. O denli ki geç teşhis cerrahi müdahalenin muvaffakiyet talihini da azaltmaktadır. Bu nedenle lütfen belde dar kanal belirtilerini fark ettiğiniz anda kesinlikle bir uzmana danışın.
Belde Dar Kanal Hastalığında Cerrahi Ne Vakit Tercih Edilir?
Genellikle bu sıkıntıya sahip olan şahıslarda cerrahiye gerek kalmadan sürecin denetim altına alındığından bahsettik fakat kimi durumlarda cerrahi müdahale kaçınılmaz olabilir. Belde dar kanal hastalığı ameliyatından korkarak kendinizi yatağa mahkum hale getirebilirsiniz bu nedenle aşağıda saydığım belirtilere sahipseniz kesinlikle bir uzmana danışın.
Bağırsak ve mesane denetiminin kaybedilmesi yani dışkı ve idrar kaçırma,
Sürekli oturma ve öne eğilme isteği ile birlikte takviye almadan 500 metreden daha az yürümek,
İktidarsızlık,
Bacaklarda şiddetli uyuşma, his ve kuvvet kaybı üzere belirtiler belde dar kanal hastalığının ilerlemiş olduğuna işaret eder.
Dikkat Edin: Belde dar kanal hastalığının kesin bir tedavisi olmamakla birlikte sıhhatinize ne kadar itina gösterir ve ne kadar süratli teşhis alırsanız süreci denetim altında tutmak o kadar kolaylaşır.
Belde Dar Kanal Hastalığı Engellenebilir mi?
Genetik ya da travmaya bağlı meydana gelen belde dar kanal hastalığını engellemek mümkün olmasa da aslında riskleri azaltmak da bu hastalıkta çok değerlidir. Bu nedenle günlük hayatınızda yapacağınız birkaç değişiklik ile birlikte sağlıklı bir hayat sürmeniz hastalığın risklerini önemli manada azaltacaktır.
Düzenli İdman Yapın: Bel bölgesindeki kasları güçlendirecek ve omurgayı esnek tutmaya yardımcı olacak idmanlar yapın. Bilhassa yüzme, bisiklete binme ve yürüyüş üzere tüm bedeni hareket ettirecek idmanlara yönelin.
Duruşunuza Dikkat Edin: Sırtınızın doğal duruşunu koruyun ve bu duruşu destekleyecek bir yatakta uyuyun. Masa başında uzun mühlet çalışıyorsanız sırtınızın doğal halini destekleyecek bir sandalye ya da bel takviyesi kullanın.
İdeal Kiloda Olun: Fazla kilo pek çok sorunun nedeni olduğu üzere sırta ve bel bölgesine de çok yük binmesine, buna bağlı olarak bölgede gerilim oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle kilonuzu müdafaanız çok kıymetlidir.
Belde Dar Kanal Hastalığına Sahip Olan Şahıslara Önerilerim
Değerli hastalarım şayet belde dar kanal hastalığı teşhisiniz varsa sorunun ilerlememesi ve hayat kalitesini düşürmemesi için sıhhatinizi ön planda tutmaya ihtimam gösterin.
Bu probleme sahip bireylerin hastalıklarını ayrıntılı bir halde öğrenmeleri ve tabipleri ile yeterli bir bağlantıda olmaları değerlidir. Belde dar kanal riskini azaltacak tedbirleri birebir vakitte ilerlemeyi denetim altında tutmak için de uygulayabilirsiniz.
Düzenli idman,
Kilo denetimi,
Masaj
Sıcak yahut soğuk kompres üzere günlük hayat kalitenizi arttıracak değişiklikler ile dar kanal hastalığının ilerlemesini de engelleyebilirsiniz.
Belde Dar Kanal Hastalığında İdman Yapmanın Önemi
Değerli hastalarım bir fizik tedavi uzmanı olarak her vakit antrenman yapmanın ehemmiyetini vurgulasam da belde dar kanal hastalığında idmanlara çok daha kıymet verilmesi gerektiğini lütfen unutmayalım.
Bu teşhisi aldıktan sonra idman yapmak;
Sırttaki kan akışını hızlandırır,
Omurga etrafındaki kasları güçlendirerek kemiklerin yaptığı basıncı azaltmalarına yardımcı olur,
Kilo denetimi sağlar,
Omurgayı çeken ve baskı uygulayan kasların esneklik kazanmasını sağlar,
Hareket etmek ruhsal açıdan da güçlendirir ve tüm bu nedenlerle lütfen antrenmanlarınızı aksatmayın.
Egzersiz yaparken kesinlikle hekiminizden onay alın ve fizik tedavi planlamasında size gösterilen antrenmanları yapmaya dikkat edin.
Ağrılarınızın ağır olduğu devirlerde idmanlarınızı sonlandırın.
Yüzmek ve suda olmak bölgenin rahatlamasında çok yardımcı olacağı için dilerseniz yüzmenin yanı sıra su terapileri ile de ömür kalitenizi arttırabilirsiniz.
Belde Dar Kanal Hastalığı ve Duruş Çalışmaları
Belde dar kanal hastalığına sahip olan şahısların yürürken, otururken, uyurken, araç kullanırken kısaca her hareketlerinde duruşlarına dikkat etmeleri gerekir. Hakikat duruş sayesinde omurilik ve sonlar üzerindeki basıncı azaltarak hastalığın belirtileri üzerinde denetim sağlamak mümkündür.
Değerli hastalarım gün içerisinde farkında olmasak da sırtımız daima hareket halindedir. Kapı açarken, bir çantayı yerden alırken ya da yalnızca karşıdan karşıya geçerken trafiği denetim ettiğimiz anlarda sırtımız çalışır. Bu nedenle de bilhassa belde dar kanal hastalığı olan bireylerin duruşlarına bilhassa dikkat etmesi gerekir.
Yerden bir eşya alırken belden eğilmek epey yanlıştır, kalçadan eğilmek ve dizleri bükmek bu esnada sırtın düz durmasını sağlamak
Ağırlığı topuklara vermemek,
Ayakları omuzdan daha geniş açmamak,
Başı boyun üzerinde tutmak, öne ya da geriye eğmemek,
Otururken öne eğilmemek, doğal duruşu destekleyen bir sırt dayanağı kullanmak,
Otururken iki ayağın da düz bir halde yere bastığından emin olmak,
Yatağın sırtı ve beli desteklediğinden emin olmak belde dar kanal hastalığının denetim altında tutulması açısından değerlidir.
Belde Dar Kanal ve Beslenme
Değerli hastalarım az evvel de bahsettiğim üzere ülkü kiloda olmak belde dar kanal hastalığı açısından çok kıymetlidir. Bununla birlikte omurgamızdaki diskleri ve dokuları sağlıklı tutmak ve bedenin iltihaplanma eğilimini azaltmak bu hastalığın denetim edilmesinde kritiktir. Lütfen istikrarlı ve sağlıklı bir beslenme planına uyun. Alkol ve kafeini azaltın ve sigara içmeyin. Omurunuzdaki bu cins değişikliklerle birlikte çok daha konforlu günler geçireceğinizi de asla aklınızdan çıkarmayın.
