İnsanlığın var oluşundan beri tabiatta yer alan otlar yardımı ile kilo verme sistemlerine bitkisel zayıflama denir.
İlaç sanayisine de temel olan bitkiler doğal yollar ile şahıslara tahlil üretmesi sebebiyle günümüzde en çok tercih edilen tekniklerdendir. Alışkanlıktan ve kültürden kaynaklanan kullanım formları ile klasikleşmiş bir tedavi aracı olarak da görülmektedir.
Düzensiz beslenme ve metabolizma bozukluğundan kaynaklanan kilo alımı ve obezite günümüz insanlarının en büyük sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır.
Hastalık olarak kabul edilen obezite tedavilerinde uygulanan sağlıklı diyet listelerinin içinde baharat ve çaylar ile hazırlanan kürlerin de yer aldığı görülür. Pek çok diyetisyenin de hastalarına yeme içme alışkanlıklarında doğal metotlara başvurmalarını önerdiklerini görüyoruz.Bitkisel Zayıflama
Yöntemleri Nasıl Uygulanır?
Doğanın armağanı olan otlarla bitkisel zayıflama yollarının nasıl uygulanacağı da merak bahsidir.
Uygulanması kolay olan bitkisel metotların en kolay biçimi baharatları yemeklere katmak; çayları da diyetisyeninizin önerdiği formda kullanmaktır. Çoka kaçmamak ve bitkilerden yapıldığı söylenen hapları ve ilaçları da kullanmamak gerekir.
Bu mucizevi baharat ve çaylar ise aşağıdaki listelerde sıralanmıştır.
Baharatlar At kuyruğu: İdrar yollarını açması ve bedende biriken yağları eritmesi nedeniyle mucizevi bir bitkidir.
Kekik: Kolestrolün düşmesini sağlayan ve yağ yakmayı hızlandıran kekiğin ayrıyeten akşamları çay halinde tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırdığı biliniyor.
Fesleğen: Güzel kokusu ile yemeklerinizi renklendirebileceğiniz fesleğenin ayrıyeten bedeninizde biriken suyu attığını biliyor muydunuz?
Tere tohumu: Tiroid sorunu olan bireylerin en çok tüketmesi gereken otlardan.
Keklik otu: Sindirimi hızlandırır lakin acı olması nedeniyle tüketimi konusunda dikkat edilmelidir.
Sinemaki: Yağları dışkı yolu ile atmayı sağlayan sinemakinin daima kullanılmaması öneriliyor.
Funda yaprağı: Böbreklerin nizamlı çalışmasını ve kilo vermeyi sağlar.
Balık otu: Aynı biçimde metabolizmayı hızlandıran ve saçlar ile tırnakların güzel görünmesini sağlayan bir baharat.
Zerdeçal: Vücudunu detoksuna yardım eder ve safra ile karaciğer işlevlerini hızlandırır.
Pul biber: İştah açıcı özelliği ile bilinen pul biber sindirim sistemini çalıştıran otlardandır.
Nane: Yemeklerin vaz geçilmezi olan nane tok hissetmenizi sağlar.
Tarçın: Keskin kokusu ve tadı sebebiyle doyma hissine ulaşmanıza yardımcı olur.
Civan perçemi: İştah kesici tesiri ile zayıflamanıza yardımcı olur.
Tarhun: İdrar söktürücü bir özelliğe sahiptir ve bedendeki toksitlerin atılmasını sağlar. ÇaylarYeşil
Çay: Diyetlerin yanında en çok önerilen çaylardan olan yeşil çayın zayıflama üzerindeki tesiri kanıtlanmıştır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi sağlar. Ayrıyeten terlemeyi hızlandırarak bedendeki fazla suyun atılmasını kolaylaştırır. Kanser riskini düşürücü tesiri vardır.
Mate Çayı: Fazla yağları atan ve idrar yollarını çalıştıran mate çayı ödem oluşmasını da önler. Obezite tedavisinde hekimlerin bir numaralı yardımcısıdır. C vitamini deposudur ve kan deveranını hızlandırır.
Funda Yaprağı Çayı: İdrar söktürücü özelliği ve böbrekleri çalıştırması ile bilinir. Yağ birikimini mahzurlar ve zayıflamaya yardımcı olur.
Kekik çayı: Ter ile birlikte fazla yağları atmanızı sağlayan kekik çayı doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır. Damar tıkanıklıklarına yeterli gelir.
Limon otu çayı: Bağışıklık sistemini güçlendiren limon otu çayı içindeki A vitamini tesiri ile cildi de güzelleştiriyor. Yağların yakılmasını kolaylaştırıyor.Kayın ağacı yaprağı çayı: Bedendeki toksinlerin atılmasını sağlarken fazla suyun depolanmasını önler.
Biberiye çayı: İdrar yollarını temizler ve böbreklerin süratli çalışmasını sağlar. Ödem oluşumunu pürüzler.
Oolong çayı: Vücutta yağ depolanmasına neden olan enzimlerin salgılanmasını yavaşlatır. Kafeine hassasiyeti bulunanlar için uygun bir zayıflama çayı alternatifi olan oolong, yeşil çay üzere metabolizmayı çalıştırarak yağ yakımını hızlandırmaktadır.
Isırgan otu çayı: Fazla suyun bedenden atılmasını sağlayarak kilo verdiriyor. Kanserden hami tesiri vardır.
