Daha evvel bir böbrek taşı düşürdüyseniz, bu idrar yolu taşlarının sahiden ne kadar rahatsız edici ve hudut bozucu olduğunu bilirsiniz. Birçok insan, böbrek taşı düşürmeyi yaşanılabilecek en acı verici tecrübeler ortasında sayar. Böbrek taşının belirtileri çoklukla ilgisiz durumların belirtilerine benzediğinden, bir böbrek taşı belirtisini her vakit fark edemeyebilirsiniz.
Bir kum tanesi kadar küçük olabilirler, lakin böbrek taşları size büyük bir darbe vurabilir. Bir dakika içinde büsbütün yeterli hissedersiniz ve bir sonraki evrede, şiddetli ağrı ikiye katlanır ve acil servise koşmak istersiniz. Bu kadar küçük bir şey nasıl bu kadar acıtabilir?
BÖBREK TAŞI NEDİR?
Tipik olarak, taş tıkanıklığa neden olduğunda belirtiler kendisini göstermeye başlar. Böbrekte, üreteropelvik ilişki ismi verilen, idrarın çıktığı bir hunisi vardır. Bir tıkanıklık çoklukla taş böbrekten dışarı çıktığında ve bu hunide yahut üreterde, böbrekle mesane ortasındaki tüpte sıkıştığında meydana gelir. 20 yıl boyunca böbrek taşına sahip olabilirsiniz ve bunun asla farkında olmayabilirsiniz. Sonra aniden sebepsiz yere geçmeye karar verirler ve işte o an acı çekmeye başlarsınız.
Böbrek taşları, makul minerallerin, tuzların ve öbür hususların sertleşmiş yahut kireçlenmiş birikintileridir ve üreterden geçmeden evvel böbreklerde gelişir. Genel olarak, böbrek taşları erkekleri bayanlardan daha sık tesirler, lakin çabucak hemen herkes böbrek taşı geliştirebilir. Kimi hastaların böbrek taşı geliştirme mümkünlüğünü artıran risk faktörlerinin yanı sıra, böbrek taşlarının bir dizi potansiyel nedeni vardır. Böbrek taşlarının en yaygın nedenleri ve risk faktörleri obezite, diyabet, susuz kalmak, çok tuz tüketimi, oksalat yahut kalsiyum alımı üzere diyet faktörleri, kimi ilaçlar, hiperparatiroidizm, hormonal dengesizlikler ve ailede böbrek taşı hikayesidir.
BÖBREK TAŞININ ERKEN İHTAR İŞARETLERİ
Bir böbrek taşını kendi kendine teşhis etmek her vakit mümkün değildir, fakat kimi belirti ve semptomlar böbrek taşına işaret edebilir. Unutmayın, böbrek taşları erken devirde neredeyse hiç belirtiye neden olmayabilir.
Taşın hangi böbrekte olduğuna bağlı olarak sırtınızın her iki tarafında da şiddetli ağrı hissedebilirsiniz lakin bu ağrı her vakit yaşanmayabilir. Çoklukla ağrıyı sırtınızda yahut yanınızda hissedersiniz. Fakat insan bedeni her vakit kitapların söylediği üzere davranmaz. Karın ağrısı yahut kasık ağrısı da yaşayabilirsiniz. Ağrı, böbreklerin yakınında üstten başlayıp sonra kasıklara hakikat hareket edebilir. Ağrınız ağır ve kısa müddetli olabilir. Ya da bilinmeyen ve daha çok geçmeyen bir mide ağrısı üzere olabilir.
Tıkayıcı olmayan böbrek taşları da bazen ağrıya yahut rahatsızlığa neden olabilir. Tıkanıklık olduğunda ağrı gelişir, bu da böbreği tıkadıkları yahut geçtikleri manasına gelir. Çoklukla böbrek taşı ağrısı seyrektir. Ağır ağrılar ve akabinde ağrısız devirler yaşayabilirsiniz. Ağrı gelir ve sarfiyat. Herkes acıyı farklı yaşar ve farklı eşikleri vardır. Bu nedenle, sırf acıya dayanarak bedeninizde neler olup bittiğini anlamak güç olabilir. Ağrı azaldığında düzgün olduğunuzu düşünebilirsiniz, fakat daha evvel olduğu üzere ansızın geri gelebilir.
Tüm böbrek taşları ağrıya neden olmaz. Kimileri rastgele bir belirti göstermez. Fakat aşağıdaki belirtiler ortaya çıktığında, bunlar bir şeylerin yolunda gitmediğini ve bir doktora görünmeniz gerektiğini gösteren açık işaretlerdir.
Mide bulantısı ve kusma
Böbrek taşları midenizi üşütmüş üzere hissetmenize neden olabilir. Lakin olağanda mide gribinden yahut besin zehirlenmesinden etkilendiğiniz formda değil. Acı o kadar dayanılmaz olabilir ki mideniz, bulandırır ve hatta kusturur. Ağrı sağ tarafınızdan yayılıyorsa, bu semptomlar apandisinizin patladığını düşünmenize yol açabilir.
İdrarda kan
İdrarınızın pembe yahut kırmızı bir ton aldığını görmek kaygı vericidir. Ancak aslında idrar renginin değişmesi için çok az kan bile kâfi olur. Pancar üzere besinler ve kimi ilaçlar bu tesire sahip olabilir, fakat ne olursa olsun denetim edilmelidir. İdrardaki kan bir böbrek taşından yahut öbür birçok meseleden kaynaklanabilir ve kimileri böbrek, mesane yahut prostat kanseri üzere önemli olabilir.
İdrar değişiklikleri
İdrar farklı biçimlerde değişiklik gösterebilir. Böbrek taşları, idrarınızdaki konsantre minerallerin kristalleşmesinden doğar. Konsantre idrar, susuz kaldığınız vakte emsal halde daha koyu, daha bulanık ve daha makus kokuludur. Güçlü koku ekseriyetle amonyakla karıştırılır, lakin kokunun böbrek taşından çok idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanması daha mümkündür.
Böbrek taşının tıkanması yalnızca ağrıya neden olmaz. Çeşitli idrar sorunları yaratabilir. Taş mesaneye yakın idrar yolunda ilerledikçe, daha sık idrara çıkabilir ve idrar sırasında ağrı hissedebilirsiniz. Böbrek taşları birebir anda her iki tarafta bile olabilir ve idrar akışını büsbütün durdurabilir, bu ender de olsa bir acil durumdur.
Ateş ve üşüme
Bazı beşerler böbrek taşı olduğunda grip gibisi semptomlardan şikayet ederler. Ve bu kolay bir taştan daha büyük bir sorundur. Şayet ateş ve titremeyle birlikte böbrek ağrıları yaşıyorsanız, böbrekler yahut idrar yollarında enfeksiyon gelişmiş olabilir. Acil tıbbi yardım almalısınız.
BELİRTİLER CİNSİYETE NAZARAN FARKLILIK GÖSTEREBİLİR
Erkeklerin böbrek taşı geliştirme mümkünlüğü bayanlardan iki kat daha fazladır. Lakin son yıllarda boşluk kapanıyor. Genetik, her iki cinsiyet için de büyük bir rol oynar. Ailesinde böbrek taşı hikayesi olan erkeklerin, böbrek taşı geliştirme mümkünlüğü iki ila üç kat daha fazladır. Öteki risk faktörleri, taş oluşumuna katkıda bulunan faktörlerle ilgilidir.
En büyük risk faktörü susuz kalmaktır. Bilhassa dışarıda çalışan beşerler kronik olarak susuz kaldıkları için çoklukla böbrek taşı geliştirirler.
Erkek ve bayan anatomisindeki farklılıklar da farklı semptomlara yol açabilir. Erkekler için doğuma girmek üzere; taş dar üreterden geçerken karınlarında, bellerinde yahut kasıklarında ağrı hissederler. Bu birebir vakitte karnın üst kısmında merkezlenen ve donuk ve ağrılı yahut zonklayıcı bir ağrı olabilen bir ölçü mide rahatsızlığına da neden olabilir. Öte yandan bayanlar, böbrek taşlarını donuk ağrılardan daha keskin ağrılara kadar yükselebilen adet krampları ile karşılaştırabilir.
Hem erkekler hem de bayanlar bir mevzuda hemfikirdir: Böbrek taşları nitekim çok sancılı bir süreç. Böbrek taşı düşüren doğum yapmış bayanlar sıklıkla böbrek taşı ağrısının doğum ağrısından daha makûs olduğunu söylüyor.
BÖBREK TAŞLARI ÖNLENEBİLİR Mİ?
Tedaviye girmek zorunda kalmaktansa, mümkün olduğunca birinci etapta böbrek taşlarını önlemeye çalışmak en güzelidir. Düşük sıvı alımı böbrek taşı oluşumu için en büyük risk faktörüdür ve daha fazla su içmek bilhassa faydalı olabilir.
Böbrek taşlarının nedenine ve bir kişinin tıbbi geçmişine bağlı olarak, bazen daha fazla böbrek taşı geliştirme mümkünlüğünü azaltmak için diyet yahut ilaçlarda değişiklik yapılması önerilir. Kişi bir taşı düşürdüyse, taş çeşidini belirlemek için laboratuvarda tahlil ettirilmesi bilhassa faydalı olabilir, böylelikle özel tedbire yolları düşünülebilir.
Kalsiyum oksalat böbrek taşı oluşturma eğilimi olan şahıslara, ıspanak, pazı, pancar, buğday tohumu ve yer fıstığı üzere oksalat bakımından varlıklı besinleri tüketmelerini sınırlamaları önerilebilir. Ayrıyeten limon suyu yahut limonata içmek böbrek taşlarını önlemede yardımcı olabilir.
Çoğu böbrek taşı resen geçer ve daha büyük taşları yahut geçmeyen taşları çıkarmak için başarılı tedaviler geliştirilmiştir. Böbrek taşı olan bireyler, hayatları boyunca gelecekteki taşlara karşı risk altındadır.
Çok sayıda böbrek taşı olan birtakım bireyler için konutta bakım uygun olabilir. Böbrek taşı düşürürken bol sıvı içmek değerlidir. İlaçlar ağrının denetimine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, birinci kere böbrek taşını düşündüren semptomlar görülüyorsa, bazı böbrek taşları tedavi edilmediğinde tehlikeli komplikasyonlara neden olabileceğinden hemen bir doktora görünmek kıymetlidir.
Tedavi, taşın tipine, ne kadar makus olduğuna ve semptomlarınızın ne kadar sürdüğüne bağlı olarak değişir. Böbrek taşlarını önleyebilmek için bunların yanı sıra aşağıdaki teklifleri de dikkate alabilirsiniz:
Her gün gereğince sıvı tüketin
Yeterli idrar üretmiyorsanız, sıhhat uzmanınız her gün en az 3 litre sıvı içmenizi tavsiye edecektir. Bu, yeni taş oluşturma riskinizi azaltmanın kusursuz bir yoludur. Antrenmanla yahut sıcak havalarda terlediğinizde kaybedilen sıvıların yerine daha fazla içmeyi unutmayın. Tüm sıvılar, sıvı alımınız için sayılır. Fakat çoğunlukla kalorisiz yahut düşük kalorili içecekler içmek en uygunudur. Bu, şekerli yahut alkollü içeceklerin sonlandırılması manasına gelir.
Diyetinizdeki tuz ölçüsünü azaltın
Bu ipucu, yüksek sodyum alımı ile ilgili taş geliştiren bireyler içindir. Sodyum, hem idrarda kalsiyumun çok yüksek olmasına neden olabilir. Sıhhat uzmanınız, çok fazla tuz içeren besinlerden kaçınmanızı tavsiye edebilir. Uzmanlar, günde 2.300 mg’dan fazla tuz yememeyi tavsiye ediyor. Peynir (her tür), tuzlu işlenmiş etler, şarküteri etleri, hazır çorbalar, konserve sebzeler, beyaz ekmek, unlu mamuller, cips üzere tuzlu atıştırmalıklar, hazır salata sosları ve makul kahvaltılık gevrekler, turşu, kimi çeşniler ve birtakım baharat karışımları tuz bakımından yüksektir ve ölçülü olarak tüketilmelidir.
Önerilen ölçüde kalsiyum tüketin
Genellikle ortalarından seçim yapabileceğiniz güzel kalsiyum kaynakları, tuz oranı düşük olanlardır. Her gün yemeklerle birlikte kalsiyum açısından güçlü yiyecekler yahut içecekler yemek uygun bir alışkanlıktır.
Üç ila dört porsiyon kalsiyum istikametinden güçlü yiyecekler yerseniz, çoklukla diyetinizden kâfi ölçüde kalsiyum alabilirsiniz. Pek çok yiyecek ve içecekte kalsiyum bulunur.
Bol meyve ve zerzevat yiyin
Böbrek taşı oluşturan herkesin günde en az beş porsiyon meyve ve zerzevat yemesi önerilir. Meyve ve zerzevat yemek size potasyum, lif, magnezyum, antioksidanlar, fitat ve sitrat verir ve bunların tümü taşların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Bir porsiyon; bir ortya uzunluk meyve yahut bir patates yahut bir su bardağı kadar çiğ zerzevat manasına gelir. Pişmiş sebzeler için bir porsiyon yarım su bardağıdır. Gerçek ölçüde meyve ve zerzevat yemediğinizden endişeleniyorsanız, sizin için neyin en güzeli olacağı konusunda sıhhat uzmanınızla konuşun.
Düşük oksalat düzeyine sahip yiyecekler yiyin
Bu teklif, idrar oksalatı yüksek olan hastalar içindir. Kalsiyum tarafından güçlü besinler yemek, ekseriyetle idrarınızdaki oksalat düzeyini denetim edebilir. Kalsiyum tüketimi, bedeninizdeki oksalat düzeyini düşürür. Fakat bunu yapmak idrar oksalatınızı denetim etmiyorsa, muhakkak yüksek oksalatlı besinlerden daha az yemeniz istenebilir. Neredeyse tüm bitkisel besinler oksalat içerir, fakat birkaç yiyecek çok daha fazla içerir. Bunlara ıspanak ve badem örnek olarak verilebilir. Ekseriyetle oksalat içeren yiyecekleri yemeyi büsbütün bırakmak gerekli değildir. Bunun ferdi olarak belirlenmesi gerekir ve birinci etapta oksalat düzeyinizin neden yüksek olduğuna bağlıdır.
Daha az et tüketin
Sistin yahut kalsiyum oksalat taşları yaşıyorsanız ve idrar ürik asidiniz yüksekse, sıhhat uzmanınız size daha az hayvansal protein yemenizi söyleyebilir.
Sağlık uzmanınız beslenmenizin taş riskinizi artırdığını düşünüyorsa, size şu anda yediğinizden daha az et, balık, deniz eserleri, kümes hayvanları, kuzu eti ve koyun eti yemenizi söyleyecektir. Sınırlanacak ölçü, şu anda ne kadar yediğinize ve diyetinizin ürik asit düzeyinizi ne kadar etkilediğine bağlıdır.
