Bamya tohumunu daha evvel duymuş muydunuz? Bamyanın zerzevatı kadar tohumu da hayli yararlı. Güçlü besin kıymetlerine sahip bamya tohumunu daha yakından tanıyalım…
Bamya tohumu, potasyum, B, C ve K vitamini, kalsiyum, demir ve folik asit bakımından hayli zengindir. Sıhhat dolu bu tohumların yararları da bir oldukça fazla.
İşte bamya tohumunun hiç bilinmeyen faydaları…
Bamya tohumunun lif içeriği bir oldukça yüksek. Bu özelliği ile uzun mühlet tok kalmaya yardımcı oluyor.
Mideyi koruyor, kabızlık meselesini tedavi ediyor.
Kan şekerini düşürüyor ve bedenin kan şekeri oranını düzenliyor.
Vücuda güç veriyor, geç yorulmayı sağlıyor. Gün içinde çok çabuk yoruluyorsanız bamya tohumundan yardım alabilirsiniz.
Bamya tohumu göz için de epey yarar sağlıyor. Kataraktı önlemeye yardımcı oluyor.
Bamya tohumu bronşit hastalığı için de şahane bir ilaçtır.
Bamya tohumunu bronşit tedavisinde kahve formunda tüketerek kullanabilirsiniz. Bamya tohumları kahve çekirdeği üzere kavrulur ve çekilir. Bu toz şekersiz kahve hazırlanır üzere yapılır ve içilir.
Yapılan araştırmalar, bamya tohumunun kolon kanseri riskini azaltabileceğini ortaya koyuyor.
Zengin içeriği ile bedenin bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Bamya tohumu, eklem ağrıları, dizde sıvı kaybı, menisküs ve kireçlenme üzere sıkıntılara da güzel geliyor.
Bamya tohumu nasıl tüketilir?
Bamya tohumunu kaynatıp, suyunu içebilirsiniz.
Et ve zerzevat yemeklerinize bamya tohumu ekleyebilirsiniz.
