Buğdayın faydaları çoktur. Buğday protein, B vitaminleri, omega-3 yağ asitleri, demir ve kalsiyum dahil 23 farklı besin içerir. Buğday yağı da, A vitamini, D vitamini, B vitaminleri, antioksidanlar ve yağ asitleri bakımından zengindir. Buğday yağını tüketmenin birçok yararı vardır. Pekala, buğday yağının yararları nelerdir? Buğday yağı neye yeterli geliyor? Bilinmesi gerekenler haberimizde…
Foto: shutterstock
BUĞDAY YAĞININ YARARLARI NELERDİR?
Buğday yağının insan sıhhati açısından yararlarından kimileri şunlardır:
– Makus (LDL) kolesterolü düşürür.
– Kesik, çizik ve gibisi yaralara süratlice tesir eder.
– Saçların süratli uzamasına yardımcı olur.
– Kalp ve damar sıhhatinin korunmasına yardımcı olur.
– Kanser riskinin azaltılmasına yardımcıdır.
– Saç köklerini ve saç tellerini besler.
– Doku hasarını onarır.
– Sindirim sistemini düzenler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Gerilimi azaltır
– Genel sıhhati geliştirir.
– Enerjiyi artırır.
– Sedef hastalığı, egzama ve cilt kuruluğu üzere sorunları önler.
– Bedenden ekstra yağların azaltılmasına yardımcı olur.
– Diyabetin önlenmesine yardımcı olur.
– Doğum kusurlarını önler.
– Kan şekeri düzeylerini istikrarda fiyat.
– Cildi kirden arındırarak siyah noktalardan temizler.
– Sivilce ve akne tedavisi için yeterli bir alternatiftir.
– Göz altı morluklarına güzel gelir.
ÖNEMLİ NOT: Buğday yağı hassas ciltlerde alerjiye neden olabilir. Bu yüzden kullanmadan evvel bir uzmana müracaatınızda yarar vardır.
