Fıstık çamları, Akdeniz ülkelerinde yetişen geniş doruklu bir çam tipidir. Türkiye’de ise Aydın, Muğla ve İzmir’de yetişen fıstık çamlarından çam fıstığı üretilmektedir. B1, B2, B3 vitaminleri bakımından güçlü olan çam fıstığı, ruhsal rahatsızlıklardan güç artırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeden kilo vermeye kadar çeşitli sıhhat faydaları olan kıymetli bir besindir. Artık, çam fıstığı neye düzgün geliyor? Çam fıstığının yararları ile ilgili bilinmesi gerekenlere daha yakından bakalım.
ÇAM FISTIĞI NEYE YETERLİ GELİYOR?
Çam fıstığının bedenimize sağladığı yararlardan kimileri şunlardır:
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Sindirim sistemini düzenler.
– Makus kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
– Depresyon ve gerilimi önler.
– Kalp hastalığı riskini azaltır.
– Damar tıkanıklığını önler.
– Kanı temizler.
– Anemiyi önler.
– Güç verir.
– Uyku kalitesini artırır.
– Kilo vermeye yardımcıdır.
– Yaşla birlikte oluşan görme bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.
– Erken yaşlanma ile uğraş eder.
– İltihabı azaltır.
– Yaraları süratle güzelleştirir.
