Cennet hurması ülkemizde başta Karadeniz bölgesi olmak üzere birçok bölgede çarçabuk yetişen çok faydalı bir meyvedir. Turuncu renklidir, meyve olgunlaştıkça tadı da güzelleşir.
CENNET HURMASI NEDİR?
Ana vatanı Japonya ve Çin olan Trabzon hurması A vitamini bakımından hayli varlıklı bir meyvedir. Bunun yanı sıra C vitamini, tiamin, B vitamini, ribollavin ve protein kaynağıdır.
Alternatif tıpta doğal ilaç olarak sıklıkla kullanılmaktadır. İçerisinde bol ölçüde fruktoz ve sakkaroz bulunur. Ülkemize 1920 yıllarında gelen Trabzon hurması birinci olarak Hatay’da yetiştirilmeye başlandı.
CENNET HURMASI YARARLARI NELERDİR?
Cennet hurması uygun bir C vitamini kaynağıdır. Enfeksiyonlara karşı bedeni korur ve kış hastalıklarına karşı muhafaza sağlar.
Lifli bir besindir, bu sayede sindirim sistemi için epey pahalıdır. Kabızlığı önler ve sindirim sisteminin sistemli çalışmasına yardımcı olur.
Cennet hurması antioksidan kaynağıdır. Likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karoten ve A vitamini üzere bedenin direncini arttıran vitaminleri içerir.
Meyvenin yağ içeriği düşüktür ve bu sebeple kalorisi de hayli düşük bir meyvedir. Diyet menülerinde yerini alan cennet hurması metabolizmayı hızlandırır ve nizamlı tüketildiğinde ayda 5 kilo verdirdiği söylenir. Cennet hurması yiyerek tatlı isteğinizi ortadan kaldırabilir ve metabolizma suratınızı yükseltebilirsiniz.
Antioksidan olması sebebiyle göz sıhhatini da muhafazaya yardımcıdır.
Bakır, fosfor, potasyum ve mangan içerir. Bu sayede bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, bedenin savunma sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
CENNET HURMASI NASIL YENİLİR?
Pazarlarda,marketlerde ve manavlarda aldığımız bu meyveyi elma gibi tüketmenin bir sakıncası yoktur. Bu meyveyi kurutarak yahut marmelatını yaparak da tüketilebilir. Bol su tüketilmesinde yarar var.
