Editör: Murat Öztürk
Dünyanın en faydalı besin hususu olarak tanımlanan ve hatta beyne benzemesiyle de gizemli olan ceviz vazgeçilmezlerimizdendir. Fakat kendisi kadar cevizin suyu da birtakım besinlerle birlikte birleştirilip suyu içildiğinde hayli faydalı. Bilhassa limon suyu ile.
Peki, hangi besinlerle birleştirilip suyu tüketildiğinde ne üzere yararları vardır. Pekala ya ziyanları var mıdır? İşte karşılıkları.
CEVİZ SUYUNUN YARARLARI
Ceviz suyu makus kolesterol bedelini düşürür.
Sinir sistemini korur.
Damar tıkanıklığını önler
Ceviz yapraklarıyla hazırlanan ceviz suyu, beyaz saçları yoğunlaştırır.
Hem içerek tüketildiğinde hem de dışarıdan uygulandığında saçlara ve cilde parlaklık verir
Zayıflamayı kolaylaştırmak, cevizi suda bekletip içmenin yararları ortasındadır.
Kilo vermek isteyenler, ceviz suyunu beslenme programlarına ekleyebilirler.
İyi bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır.
Limonlu ceviz suyu, kilo vermek isteyenlerin başvurduğu başka teknikler ortasındadır.
Ceviz suyu tanımlarında çoklukla günde 1 ceviz ve 1 su bardağı su ölçüsü kullanılır. Böylelikle en az kaloriyi alarak en çok yarar sağlanabilmektedir.
Kalp hastalıklarına karşı korur.
Tokluk hissi verir.
Yağ yakımını hızlandırır.
Kilo vermeyi kolaylaştırır.
Kabızlık sıkıntısını düzgünleştirir.
Kan şekerini düzenler.
Karaciğerin sıhhatini ve karaciğer hormonlarının sistemini korur.
Melanin hormonunun salgılanmasını sağlar. Uykusuzluğu giderir.
Beyin işlevlerini olumlu tesirler.
Alzheimer ve Parkinson üzere hastalıklara karşı korur.
Antioksidan içeriği ile toksinlerin bedenden atılmasını hızlandırır.
Diyet yapmayı kolaylaştırır.
Özellikle karın bölgesinde biriken yağların daha süratli yakılmasını sağlar.
CEVİZ SUYU YAN ETKİLERİ
Bebekleri şimdi 3 aylık değil ise ceviz suyu, emziren anneler tarafından da doktora başvurularak kullanılmalıdır.
Ceviz suyu ve sarımsak birlikteliği ise tansiyon sorunu olanlar için ziyanlı olabilir. Tansiyon sorunu olanların bu kürü kullanması tansiyon istikrarlarını bozabilir. Ceviz suyunun hormonları düzenlediği bilinir. Ancak kürü uyguladığınız periyotta bedeninizde hormonal bozukluk varsa “Ceviz suyu adet geciktirir mi?” formunda tasa duymak yerine, hekiminize müracaatınızda yarar olacaktır.
Cevizin çocuk gelişimine birçok yararı olmasına karşın, gebeyken ceviz suyu içmek, anne sıhhatini etkileyebiliyor. Bu nedenle tertipli olarak tüketmeden evvel gebelerin doktora başvurması gerekiyor.
