Çıplak uyumanın tesirinin neler olduğu aratılmayı sürdürüyor. Pekala, çıplak uyumanın dikkat çeken yararları neler?
İşte detaylar…
Kilo vermek isteyenlerin sıkça merak ettiği mevzulardan biri de çıplak uyumanın tesiri.
Çıplak uyumanın, beden ısısını düşürerek, metabolizmayı hızlandırarak ve böylelikle daha çok kalori yakılmasını sağlayarak kilo vermeye katkıda bulunduğu belirtildi.
Yapılan bir çalışmada, çıplak uyumanın, bedendeki sağlıklı kahverengi yağ oranını artırarak, kan şekeri düzeyini düzenleyerek ve kilo kaybını destekleyerek yararlı olduğu ortaya kondu.
Çıplak uyuyarak kilo verdiği söylenen ünlüler ortasında Ariana Grande ve Heidi Klum üzere isimlerinin olduğu da biliniyor.
Çıplak uyumanın kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra, uyku kalitesini artırma, gerilimi azaltma, cilt sıhhatini düzgünleştirme üzere diğer yararları da olduğu tabir ediliyor.
