Tacıyla adeta meyvelerin hükümdarı olan nar, kalp damar sıhhati ve tansiyon düşürücü tesiriyle öne çıkıyor.
Ancak, hem meyvesiyle hem kabuğuyla her kaygıya deva olduğu söylenen narın asıl mucizesi kabuğunda gizli…
Narın kabuğu, meyvesi yendikten ya da suyu sıkıldıktan sonra çöpe atılmaktadır. Çin’de son yıllarda yapılan araştırmalar, narın kabuğunun, suyuna nazaran daha fazla oranda bedelli bileşikler içerdiğini göstermektedir.
Suyu adeta ilaç üzere sıhhatimize yararlı olan narın kabuğu, suyundan daha pahalı bileşikler içermektedir. Nar kabuğu içinde bulunan ellagik asit, başta göğüs kanseri olmak üzere çabucak hemen tüm kanser tiplerini hem önleyici hem de uygunlaştırıcı yararlar sağlamaktadır
Peki nar kabuğu nasıl kıymetlendirilir? İşte nar kabuğu yararları ve tüketim teklifleri…
NAR KABUĞU NASIL TÜKETİLİR?
Gölgede yahut 40-50 dereceyi geçmeyecek ortamlarda kurutulan nar kabukları daha sonra ufalanmalıdır. 100 gram kaynamış suya, 2 gram nar kabuğu atarak, yaklaşık 10 dakika kaynatıp suyu her gün çay olarak tüketilebilir. Böylelikle başta kanser, kalp ve şeker hastalıkları olmak üzere pek çok hastalıktan kendimizi korumuş oluruz.
Kurutulmuş ve parçalanmış nar kabuklarını, kahve çekme makinesinde toz haline getirip, bir çay ya da kahve kaşığı tozu salata, peynir üzere besinlerle da tüketebiliriz.
Cildiniz için kullanmak istiyorsanız kabukları yeterlice ezdikten sonra çıkan suyu posası ile birlikte cildinize sürerek, 20 dakika bekledikten sonra temizleyebilirsiniz.
NAR KABUĞUNUN FAYDALARI
- Güçlü bir antioksidan olan nar kabuğu, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Nar kabuğunu suda kaynatıp bu su ile gargara yapmanız durumunda, diş ve diş etlerinizin daha sağlıklı olduğunu görebilirsiniz.
- Ağız içi iltihaplanmaları için de tekrar nar kabuğu suyu ile gargara yapabilirsiniz.
- İshal ve farklı sindirim sistemi sıkıntıları üzerinde yararları bulunmaktadır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedenin enfeksiyon ve hastalıklara karşı sağlam olmasına yardımcı olur.
- Cilde nar kabuğu suyu uygulandığında, tertipli olması halinde cilde canlılık verir.
- Sindirim sistemi genelinde yararlıdır. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olan tesirinin yanı sıra, bağırsaklardaki faydalı bakterilerin problemsizce çoğalmasına yardımcı olarak bağırsak işlevlerini muhafazaya yardımcıdır.
