“Sürekli düşünüyorum, beynim hiç susmuyor”; bize başvuran danışanlarımızın çabucak hepsinin ortak şikayetleri olan bu cümleler aslında göründüğünden çok daha değerli hatta tahminen de cihandaki en kıymetli birkaç kavramdan bir tanesi.
Düşünmek neden bu kadar kıymetli sorusunun en değerli yanıtı, aslında kanıların yaratım gücüne sahip olmalarıdır. Yalnızca spiritüel ya da manevi bir kavramdan kelam etmiyorum niyetin yaratma gücü artık hem fizikî hem de ruhsal olarak gözlenebilmektedir.
Sürekli olarak negatif bir şeyler düşündüğünüzde bu kanılar ve yarattığı hisler muhakkak davranış kalıplarına yol açıyor ve bu davranışlarda aşikâr yaratımlara neden oluyor. Örneğin köpekle ilgili niyetleriniz ağırsa ve müspetse köpek sahibi oluyorsunuz. Öfkelenmenin makus ve tehlikeli olduğunu düşünüp duruyorsanız, öfkeyi kendinize döndürüp, suçluluk ve değersizlik hisleriyle, kendinizi güçsüz bırakıp depresyon yaratıyorsunuz, daima yargılanma ve küçük düşmemeye odaklı kanılarla yaşıyorsanız toplumsal fobi yaratıyorsunuz, daima borca ve kıtlığa odaklıysanız ve bolluk dolu niyetlere odaklanamıyorsanız daima maddi meselelerle boğuşan bir insan haline geliyorsunuz.
Peki, tahlil nedir? Kanıyı durdurmak mümkün mü? Ya da fikirleri değiştirerek yaratımları istediğimiz üzere oluşturmak mümkün mü?. Birinci soruya karşılığım kısmen mümkün lakin ikinci soruya karşılığım evet. Kâfi konsantrasyon, “mış üzere yapmak” ve sistemli antrenmanlarla 1-2 ayda zihni formatlamak ve olumlu yaratımlar oluşturmak, daha inançlı, daha güçlü, daha varlıklı, daha sakin olmak mümkün.
Düşünceyi durdurma konusunda ise öğrettiğimiz çeşitli teknik ve çalışmalarla fikir döngüsünü yavaşlatmak, makûs hissettiren fikirlerle sürüklenmeyi engellemek ve yeterli hissettiren fikirlere odaklanmak mümkün hale gelmektedir.
