Defne Akdeniz bölgesine has küçük bir ağaçtır. Bilimsel olarak Laurus nobilis olarak bilinen defne yaprağı; Roma periyoduna dayanan binlerce yıllık mutfak ve tıp dünyasının bir modülü olmuştur. Vitamin, bakır, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, selenyum ve manganez açısından güçlü bir kaynak ve birebir vakitte çok güçlü bir antienflamatuar tesire sahip olan defne yaprağının yararları nelerdir? Defne yaprağı neye âlâ geliyor? Merak edilen tüm ayrıntılar haberimizde…
DEFNE YAPRAĞININ YARARLARI NELERDİR?
Defne yaprağının insan sıhhati açısından yararlarından kimileri şunlardır:
– Soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon belirtileri ile savaşmada tesirlidir.
– Balgam söktürücü tesiri ile boğazları temizler.
– Sindirim sistemini geliştirir.
– Mide rahatsızlıklarını giderir.
– Çölyak hastalığı semptomlarını azaltmak için çok tesirlidir.
– İrritabl bağırsak sendromunu (IBS) yatıştırmada yardımcıdır.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Adet sıkıntılarını tedavi etmede yardımcıdır.
– Kaliteli uyku uyumanızı sağlar.
– Bedendeki iltihabı azaltır.
– Makûs kolesterolü (LDL) düşürür.
– Böbrek enfeksiyonları ve böbrek taşı tedavisinde yardımcı olabilir.
– Kan şekeri düzeylerini düzenler.
– Sakinleşmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.
– Saç köklerini güçlendirir.
– Saç kepeğini ortadan kaldırır.
– Saç bitlerine karşı hayli tesirlidir.
ÖNEMLİ NOT: Yapılan araştırmalar defne yaprağının rastgele bir yan tesirini ortaya koymamıştır. Üstte sayılan tüm sıhhat yararlarından faydalanmak için gerçek defne yaprağı bulmanız ve çok tüketmemeniz kıymetlidir. Öbür çeşitleri toksik olabilir. Defne yaprağını kullanmadan evvel doktora müracaatınızda yarar vardır.
