Yaz mevsiminin vazgeçilmezi denizin ve kumun yararları saymakla bitmiyor. Deniz suyu toksinleri atıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, ruhu arındırıyor. Dalga sesi beyni gevşetirken, tuzlu su negatif enerjiyi temizliyor.
Deniz suyu toksinleri nasıl atar?
Deniz suyu ciltteki gözenekleri açarak terlemeyi ve toksinlerin dışarı atılmasını takviyeler. Tuz ve mineraller, detoks tesiri yaratarak lenf sisteminin daha güzel çalışmasına yardımcı olur böylelikle toksinler bedenden atılabilir.
Deniz suyundaki minerallerin yararları nelerdir?
Deniz suyunun içinde 4 ana mineral vardır.
Magnezyum; cildi yatıştırır, kasları gevşetir, gerilim hormonlarını istikrarlar.
Potasyum; hücre yenilenmesine yardımcı olur. Kalsiyum ve Sodyum ise cilt bariyerini güçlendirir, kan sirkülasyonunu dayanaklar.
Bağışıklık sistemiyle alakası var mı?
Evet bağışıklık sistemimizi direkt tesirler. Deniz suyundaki tuz, mikroplara karşı antiseptik bir tesir gösterir. Birebir vakitte deniz havası, negatif iyonlar içerdiği için teneffüs yollarını açar, bedene oksijen alımını artırır bu da bağışıklığımızı takviyeler.
Denizin ruh hali üzerindeki tesiri nasıldır?
Deniz ruh halimize çok güzel gelir. Denize bakmak, sonsuzluk ve bütünlük hissi yaratır. Denize girmek ruhumuzu hafifletir. Dalgaların ritmi zihni yatıştırır. Birçok araştırma, deniz kenarında vakit geçirmenin, denize girmenin, gerilimi ve anksiyeteyi azaltan bir tesiri olduğunu gösteriyor.
Denize girince tazelenir ve yenileniriz. Ruhumuzu sıkan aksilikleri bırakmamıza yardımcı olur. Mavi tonlar da hudut sistemine sakinleştirici iletiler gönderir.
Dalga sesinin beyin dalgalarına tesiri nasıldır?
Harika bir tesiri vardır! Dalga sesleri, alfa dalgalarını, yani meditasyon ve gevşeme halini uyarır. Beyin bu ritmik sesi bir ninni üzere algılar ve vücudu gevşetir, rahatlatır, dinginleştirir.
Deniz neden meditasyon için ülkü bir ortam?
Denizdeyken tabiatın ritmiyle çarçabuk uyumlanırız. Fazla uyarıcı yoktur. Dalga sesi, yumuşak rüzgar, tuz kokusu ve gökyüzü birlikte bir “şimdi ve burada” hali yaratır. Dikkatimiz anda kalır, bu da meditasyonu derinleştirir, güzelleştirir.
Deniz tuzu cilt ve güç alanına nasıl tesir eder?
Deniz tuzu, cilt yüzeyinde birikmiş meyyit hücreleri temizlerken tıpkı vakitte aurayı yani vücudumuzu çevreleyen güç alanını da arındırır. Güçle çalışan biz güç terapistleri tuzlu suyu doğal bir “enerji temizleyici” olarak isimlendiririz.
Tuzlu su negatif enerjiyi temizler mi?
Spiritüel geleneklerde tuz, negatif enerjiyi emer ve nötralize eder. Bilimsel olarak, negatif iyonların ruh hali üzerindeki olumlu tesiri kanıtlanmıştır. Bu da enerjisel paklığın bir açıklaması olabilir.
Kumda ve taşta çıplak ayak yürümenin yararları nelerdir? Ayaktaki hudut uçlarına masaj yapar. Kasları doğal halde çalıştırır. Vücutla toprağın gücü ortasında direkt bir temas olur. Gerilimi azaltır, huzur hissi verir. Evet muhakkak. Islak kum ve deniz suyu, elektriği ilettiği için topraklamayı daha tesirli hale getirir. Bedendeki özgür radikallerin azalmasına ve iltihapların hafiflemesine yardımcı olabilir.Topraklama (earthing) deniz kenarında daha tesirli midir?
Kumla masajın tesirleri nelerdir?
Kum doğal peeling misyonu görür. Tıpkı vakitte yere sürtünme, vücuttaki fazla elektriğin (günlük stresin) boşaltılmasına dayanak olur. Ayakta ya da ellerde sıkışmış enerjiyi dengelemek için kullanılabilir.
Bunun için kumsalda direkt kuma oturmanızı ve uzanmanızı öneririm.
Daha verimli bir tesir almak için bedeninizi kuma gömebilir, kumla bedeninize peeling yapabilirsiniz. Kendinize kumla dokunmak ve ‘’kumlanmak’’ gücünüzü dengelemenize ve kendinizi keyifli hissetmenize yardımcı olacaktır.
