Depresyon, toplumda en çok karşılaşılan ve en çok duyduğumuz rahatsızlıklardan biridir. Keder, acı günlük hayatta yaşadığımız olumsuz durumlara karşı vermiş olduğumuz olağan bir yansıdır. Herkesin vakit zaman yaşadığı ıstırap, hüzün depresyon ile birbirine benzerlik gösterse dahi farklı hislerdir. Depresyon, ıstırap hissinin çok daha ağır ve uzun vadeli olması halidir. Ayrıyeten hüzün duyduğumuzda sadece olumsuz his varken depresyonda iken duyguya ek olarak kendini suçlama, değersizleştirme üzere fikirlerde vardır. Depresyon günlük hayatı olumsuz etkilemekte ve fonksiyonelliğin bozulmasına sebep olabilmektedir.
Depresyon belirtileri aşağıdaki üzere sıralanabilir;
● Kişinin daha evvelden ilgi duyduğu aktivitelere karşı ilgisinin azalması ● Şahıslar ortası ilgilerde bozulmalar
● Ümitsizlik duygusu
● Uyku nizamında bozulmalar
● İştahta değişiklikler
● Suçluluk duygusu
● Değersizlik hissi
● Odaklanmada zahmet çekme
● Bedensel şikayetler
● Yineleyici vefat kanıları, planları
Depresyonun başlangıç yaşı olarak ekseriyetle 20’li yaşlar olduğu söylense de, depresyon çabucak her yaşta görülebilir. Hayatın birinci yıllarında karşılaşılan zorluklar, olumsuz yaşantılar, gerçek ya da sembolik kayıplar depresyonun kıymetli tetikleyicileri olabilirler. Depresyon semptomları olarak nitelendirilen belirtiler günler, haftalar içinde ortaya çıkar. Bazen şiddetli stresör ile ansızın başladığı da olabilir. Depresyon, bir sefer otaya çıktıktan sonra tekrarlayabilen bir rahatsızlıktır.
Depresyonun nedenleri incelendiğinde, depresyonu tek bir nedene bağlamak gerçek değildir. Yaşanan olaylar ve olaylara şahısların vermiş olduğu reaksiyonlar, kişilik yapısı ve buna eşlik edebilecek olan beyindeki kimyasallar değerli etkenlerdir.
Yaşam döngüsü içerisinde yaşanan olumsuz durumlar karşısında bireylerin vermiş olduğu kimi yansılar etrafındakiler tarafından bastırılabilir, yok sayılabilir ya da engellenebilir. Bireye güçlü olması gerektiği iletisi ziyadesiyle verilerek hissini bastırması istenebilir. Bu şekil durumlar da ömrün ilerleyen devirlerinde depresyonun oluşumuna taban hazırlayabilir.
Depresif hastaların gelişimsel hikayeleri incelendiğinde, aile bireylerinde de depresif aile üyelerinin varlığı görülebilir. Bu türlü durumlarda kişinin depresif aile bireyine yük olmamak için kendini güçlü hissetmek zorunda olduğu ve hislerini bastırdığı bu durumunda kişi için ilerleyen vakitlerde depresif duygulanıma sebep olduğu gözlemlenmektedir. Bu durumun bilakis çok müdafaacı bir ailede büyüyen çocuk için
ise özgüven gelişiminde sorunlar yaşanabilir. Bu durumda çocuğun hayatının ilerleyen yıllarında kendisini söz etmesinde sıkıntılar yaşamasına sebep olabilir.
Özetle; kişilik yapısı ile birlikte hayatın birinci yıllarında bireyin içinde bulunduğu aile ortamı, çok muhafazacı ya da çok eleştirel bir aile yapısı, ömrün birinci yıllarında yaşanan gerçek ya da sembolik kayıplar, travmatik olaylar ilerleyen devirlerde depresyona sebep olabilecek değerli etkenlerdir.
Depresyonda Psikoterapinin Yeri ve Kıymeti
Peki depresyonda psikoterapinin tesiri nedir? Genel olarak ruhsal rahatsızlıkların tedavisi bu rahatsızlıklara neden olan etkenlerin fark edilip, değiştirilmesi ile gerçekleştirilir. Buna ek olarak depresyon tedavisinde gereksinime nazaran psikoterapi ilaç tedavisiyle bir arada yürütülebilir.
Bu süreç kişinin olumsuz his, fikirlerini fark edip bunlar üzerinde değişiklikler, yenilikler yapmasıyla birlikte ilerler. Ayrıyeten bu süreç terapist ve hastanın işbirliği içerisinde olmasıyla sağlıklı bir halde ilerler.
