Son on yılda teknolojinin süratle gelişmesi beraberinde yeni bağımlılık çeşitlerini ortaya çıkarmış bulunmaktadır. Bunlar tablet, bilgisayar ve telefon bağımlılığının yanı sıra ‘’oyun’’ bağımlılığıdır. Her geçen gün dijital ortama yeni oyunlar eklenmekte ve çocuk, genç ve yetişkinlerin hayli ilgisini çekmektedir. Pekala ya nedir bu oyun bağımlılığı? Ruh sağlığı hastalıklarını tanımlama kitabı olan DSM , 2013 yılından itibaren DSM- 5’e oyun bağımlılığı bir ruh hastalığı olarak girdi. Tek kişilik oynanan bilgisayar oyunları yahut kümeler iştirakiyle gerçekleşen sohbet ortamının olduğu oyunlar olarak farklı çeşitleri vardır. Oyuna bağımlılık zayıf aile bağları, içe kapanıklık, aradığını oyunda bulma yahut ailenin yanlış örnek olması üzere birçok sebeple ortaya çıkabilmektedir. Öncelikle aile sorunu kendi içinde aramalıdır. Çocuğuma düzgün örnek olabiliyor muyum? Sorusunu sorabilmek çok değerlidir. Daima telefon ve bilgisayar başında vaktini geçiren anne/babalar doğal olarak çocuklarının da sanal dünyaya girmesine sebep olur. Zira çocuğun karşısında yanlış örneklemler bulunmaktadır. Aile bireyleri meskene geldiğinde daha çok sohbet etmeli ve ortak vakit geçirebilecekleri aktivitelerde bulunmalıdırlar. Elbette yetişkinlerde, çocuklarda oyun oynayacaklar. Oyun bir nevi çocuğun hayal dünyasına takviye olacaktır. Fakat sanal oyun üslubunda oyunlar çocuğa yapılacak kimi müddet sınırlamaları yahut erişim sınırlamalarıyla olmalıdır. Çocuğunuzu sınırlamalar konusunda net ve kararlı olmalısınız. Uygulamalarınız her gün ve dengeli olmalı. Fakat bu halde mevti geri dönüşler elde edebilirsiniz.
Oyun bağımlılığı beraberinde öteki problemlerde doğurabilir. Örneğin ; depresyon,sosyal fobi, dert, çok sonluluk hali üzere ruhsal hastalıkları da beraberinde getirebilir. Fizikî olarak da ; göz bozukluğu, el ve ayaklarda uyuşma, yeme bozukluğu ve çok kilo artışı üzere meselelere yol açabilir. Pekala ya aileler neler yapabilir? Bahisle ilgili tekliflerimiz şu halde olacaktır;
-Bilgisayarın yerinin değiştirilmesi ve çocuğun odasında bulunmaması,
-İnternete bağlanma vaktinin değiştirilmesi,
-Hayatını tekrar nizama sokma hedefiyle spor, müzik, sanat, yürüyüşler, toplumsal bağlantılar, aile aktiflikleri vb. aktivitelere yer verilmesi,
– Bireye yeni toplumsal hünerlerin kazandırılması,
-Belirli vakitlerde internete girme mükafatları verilmesi ile tatmin etmek
-Gevşeme tekniklerinin uygulanması,
-Olumsuz otomatik kanıların ele alınması ve düzeltilmesi,
-İnternet kullanımıyla ile ilgili amaçların belirlenmesi ve oyunun yerini dolduracak aktivitelerin not alınması.
