Dirsek ağrısı dirsekte bulunan eklemlerde, kaslarda ya da tendonlarda meydana gelen ağrıların genel ismidir. Bu ağrı tipinin pek çok nedeni olabilir. Çoklukla dirseğin çok kullanımı sonucunda dirsek ağrısı ortaya çıkar. Ayrıyeten enfeksiyon, kaza ya da travmaya bağlı nedenlerle de dirsek ağrısı oluşabilir. Kıymetli hastalarım bu yazımda sizlere dirsek ağrısına neden olabilecek meselelerden ve dirsek ağrısına âlâ gelecek bilgilerden bahsedeceğim.
Dirsek Ağrısı Nedenleri?
Dirsek ağrıları ekseriyetle mekanik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Bilhassa spor yapanlar, daima olarak bilgisayar, klavye yahut mouse kullananlar; dirsek eklemlerini zorlayanlar sıkça dirsek ağrısı sorunu ile karşılaşabilirler. Fakat düşük oranlara sahip olsalar da farklı sıkıntılara bağlı olarak dirsek ağrısı meydana gelir.
Dirsek ağrısına neden olan sıkıntılarla ilgili bir liste yapmam gerekirse;
Burkulma
Tendinit
Bursit
Tenisçi dirseği
Golfçü dirseği (Medyal epikondilit)
Radyal hudut sıkışması
Kubital hudut sıkışması
Tendon yırtılması
Stres kırıkları
Osteoartrit
Romatoid artrit
Dirsek eklemi enfeksiyonları
Tümörler
Dirsek çıkığı dirsek ağrısına neden olabilen problemler ortasında yer almaktadır.
Dikkat Edin: Pahalı hastalarım birkaç günden uzun süren ve şiddeti günlük hayatı olumsuz etkileyen dirsek ağrılarında kesinlikle bir uzmana görünmeyi ihmal etmeyin.
Dirsek Ağrısında Teşhis Süreci
Dirsek ağrısının altında yatan nedenleri bulmak için fizikî muayene başta olmak üzere pek çok teşhis metodu kullanılmaktadır. Sizlere bu teşhis yollarından bahsetmek istiyorum.
Fiziksel muayene: Dirsek ağrısı şikayetinde teşhis kademesinde birinci adım fizikî muayenedir ve bu adım çok değerlidir. Kişinin tıbbi hikayesinin dinlenmesi ve dirsek ağrısına neden olabilecek bir travma yaşayıp yaşamadığının öğrenilmesi gerekir.
Röntgen: Fizikî muayenede elde edilen bilgiler ışığında kemik ya da tendon incelemesinin yapılabilmesi için röntgen çekilebilir. Gerilim kırıkları ve burkulma üzere problemler röntgen ile teşhis edilebilir.
MR: Manyetik rezonans görüntüleme doku yaralanmaları ve hudut sıkışmasının teşhisi için MR çekilebilir.
Aspirasyon: Dirsek eklemine uygulanan aspirasyon süreci yani eklemden sıvı çekme enfeksiyon ya da gut üzere nedenler ile ilgili dirsek ağrılarının ayırıcı teşhisinde kullanılan bir metottur.
Dirsek Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Dirsek ağrısı ortaya çıktığı vakit birinci seçenek her vakit istirahat olmalıdır. Zira dirsek bölgesi hayli hareketli bir yapıya sahip olduğu için mekanik nedenlere bağlı olarak zedelenmeler meydana gelebilir. Lakin ağrının devamlılığın olması ve şiddetlenmesi durumunda farklı tedavi teknikleri denenmektedir.
İstirahat: Dirsek ağrısı kendini gösterdiği vakit birinci birkaç gün dinlenme ile geçmesi beklenebilir. Bilhassa ağrı birinci defa ortaya çıkıyorsa dinlenmek tesirli bir tedavi sistemi olacaktır.
Dikkat Edin: Daima tekrar eden ve yakın aralıklarla ortaya çıkan dirsek ağrılarında kronikleşmeden bahsedebiliriz. Bu nedenle dirsek ağrısı sık başınıza gelen bir sıkıntıysa dirseğinizi dinlendirmek yerine bir uzmana gitmeniz yararlı olacaktır.
İlaç Tedavisi: Şayet dirsek ağrısının şiddeti hayat kalitesine olumsuz tesir ediyorsa, zedelenmeye bağlı şiddetli bir ağrı durumunda kas gevşetici ve ağrı kesicilerle ağrının hafifletilmesi sağlanabilir.
Fizik Tedavi: Bölgedeki kasların ve bağların güçlendirilmesi, ağrıya neden olan sıkıntıların tesirlerinin azaltılması için fizik tedavi uygulanabilir.
Enjeksiyon: Bilhassa enflamasyon olan durumlarda enjeksiyon tedavisi yaygın bir halde tercih edilmektedir.
Ameliyat: Ameliyat eklem, kemik, bağ ya da tendon odaklı problemlerde her vakit en son seçenek olarak kıymetlendirilir.
Dirsek Ağrısına Ne Âlâ Gelir?
Soğuk Kompres: Dirsek ağrısı başladığı vakit ağrıyan bölgeye soğuk kompres yaparak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Bu uygulamayı en az 2’şer saatlik aralıklarla ve 20 dakikadan uzun sürmeyecek formda yapmanız gerekmektedir.
Dikkat Edin: Dirsek ağrısı başladığı vakit ağrının geçmesi için bölgeye sıcak kompres uygulamak muhtemel bir kırık, çatlak ya da enflamasyon halinde ağrının şiddetlenmesine neden olur. Ayrıyeten bu uygulama sorunun ilerlemesinde tesirli olabilir. Bu nedenle teşhis konmadan sıcak uygulama yapmaktan kaçınmalısınız.
Egzersiz: Dirsek ağrısı şikayetiniz varsa bölgeyi olabildiğince dinlendirmek ve kelam konusu dirseğe yük vermemek gerekir. Lakin doktor tavsiyesi ile bölgedeki kasları güçlendirecek antrenmanlar yapılabilir.
