Eğrelti otugillerden, kumlu yerlerde yetişen, 150 santimetre kadar yükselebilen, tıpta bağırsak kurtlarını düşürmek için kullanılan çok yıllık ve otsu bir bitkidir. 10 binden fazla çeşidi bulunan bu bitki, ılıman bölgelerde yetişir. Her ne kadar çok çeşidi olsa da genel olarak dişi eğrelti otu ve erkek eğrelti otu olarak ikiye ayrılır. Tıpta birçok alanda da kullanılan eğrelti otu zehirli bir bitki olarak bilinir. Artık, eğrelti otunun sıhhat için yararlarından kimilerine bir göz atalım…
EĞRELTİ OTUNUN FAYDALARI
Eğrelti otunun sıhhat açısından yararlarından kimileri şunlardır:
Kemik sıhhatini destekler
Eğreltiotu yapraklarında bulunan şaşırtan tıbbi özelliklerden biri kalsiyumdur. Bu, yeşil zerzevatın kemikler ve dişler için şahane olduğu manasına gelir zira kalsiyumun kemikler ve dişler için temel mineraldir.
Sinir sisteminin işlevini destekler
Eğreltiotu yaprakları hudut sisteminin en yeterli biçimde çalışmasını sağlamak için yararlı olacak minerallerle doludur. Dahası, eğreltiotu yaprakları ayrıyeten hudut sisteminin fonksiyonunu optimize etmeye yardımcı olan B vitaminlerinden biri olan tiamin içerir.
Akciğerleri güzelleştirmeye yardım eder
Akciğerler insan bedeninde kıymetli bir organdır, zira her gün oksijeni almak ve karbondioksiti bedenden atmaktan sorumludurlar. Lakin, astım, öksürük ve tüberküloz üzere enfeksiyonlardan ve genetik hastalıklardan kaynaklanan yaygın akciğer hastalıkları vardır. Eğrelti otundan yapılan çay, akciğer hastalıklarını güzelleştirmek için kullanılır.
Hazımsızlığı giderir
Hazımsızlık, herkesin başına gelebilecek yaygın bir problemdir. Çoğunlukla, bu yeme alışkanlıkları yahut kronik sindirim sorunları nedeniyle oluşur ve kramp, gaz, ishal ve kabızlık üzere mide sorunlarına yol açar. Eğrelti otu infüzyon hazımsızlık sorunlarının güzelleştirilmesine yardımcı olur.
Zengin demir kaynağı
Fosfor ve kalsiyumun yanı sıra, eğrelti otu yaprakları demir açısından güçlü bir kaynaktır. Demir kıymetli minerallerden biridir. Demirin temel sıhhat faydaları; kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik etmektir.
Kanserli hücre gelişimini önleyebilir
Eğrelti otu yaprakları tıpkı vakitte antioksidanlar, C vitamini ve A vitamini ile doludur. Bu vitamin ve minerallerin kombinasyonu hür radikallerle savaşarak kanserli hücrelerin gelişmesini önleyebilir.
Kalp sıhhatine destek
Kan damarları, plak oluşumu nedeniyle daraldığı vakit etkilenir ve kalp krizine yahut felce neden olan kan akışını zorlaştırır. Eğrelti otlarında bulunan potasyum, kalbin korunmasına ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Kalp krizini ve felci önler.
NOT: Eğrelti otu birçok yararının yanı sıra kesinlikle temkinli olarak kullanılması gereken bir bitkidir. Başta bedende fazla A vitamini depolanması olmak üzere daha birçok özelliği nedeniyle eğrelti otu vitamin zehirlenmesi, kusma, ishal, bulantı, titreme üzere yan tesirler yaşamanıza neden olabilmektedir. Bunun için kesinlikle uzman bir doktor onayı ile kullanmanız sıhhatiniz açısından çok değerlidir.
