Dört mevsim tezgahlarda ve sofralarda yer bulan elma, her çeşidiyle sevilen bir meyvedir. Lif ve vitamin deposu olan elma, tok tutma özelliği ile öne çıkar.
Bağırsakları çalıştırması, şekeri dengelemesi, beyin işlevlerini güçlendirmesi üzere yararları olan elma, yüksek ölçüde su içerir. O denli ki, elma suyu da içecek ve aroma verici olarak sıkça kullanılır.
Lezzetli olan elma suyunu nizamlı tüketenler uzun vadeli yararlarını görmektedir.
Özellikle sabahları aç karnına içilen elma suyu, bakın ne işe yarıyor…
Sabahları elma suyu içmenin faydaları
Elma suyunu sabahları nizamlı bir formda kahvaltıdan evvel içmek, cilt sorunlarını noktalar.
Yapılan kimi araştırmalar, bu meyve suyunun iltihaplanma, kaşıntı, cilt enfeksiyonları, kırışıklıklar ve ciltteki çatlamalar üzere yaygın karşılaşılan cilt sorunlarının tedavisinde tesirli olduğunu göstermektedir.
Elmadaki alkalinite, karaciğerde biriken toksinlerin temizlenmesine katkıda bulunur.
Elma suyundaki polifenolik antioksidanlar, nöronal apoptozu riskini (beyin hücrelerinin ölümü) azaltabilir.
Aç karnına içilen elma suyu obezite önleyicidir. Tok tutarak kilo vermeye yardımcı olur.
