EMDR Nedir?

EMDR, Türkçede en kolay tarifiyle ‘göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve tekrar işleme’ olarak bilinir. Birçok farklı ruhsal badirenin tedavisinde kullanılan tesirli bir terapi tekniğidir. Yaşanılan ve hayatımızı etkileyip rahatsız eden olayları manalandırıp tesirinden kurtulmamızı sağlar. Eski anılara gidilen ve anılar bulunduktan sonra anıya dair tekrar sürece yapılan bir terapi tekniğidir. Makus ve rahatsız edici anılar EMDR terapi teknikleriyle tekrar işlenir ve artık o anı olumlu bir durumla eşleştirilerek rahatsızlık vermez.

Genel olarak travma tedavisi tekniği olarak bilinse de EMDR birçok farklı sorunun tahlili için kullanılır.

Danışan – danışman bağlantısı başarılı bir formda kurulduktan sonra hedeflenen anılar ve olumsuz inanlar bulunur. Sonrasında bu anılara duyarsızlaştırma yapılır ve anı artık kişiyi rahatsız etmiyorsa tekrar sürece süreci başlar. Anı artık rahatsız etmiyordur onun yerine anının o makus hissi de gitmiş yerine olumlu inanç gelmiştir. Duyarsızlaştırma süreci beyne çift taraflı ikazım vermeyle yapılır. Çift istikametli ikazım bir çok farklı formda verilir. Dizlere yahut omuza vurulabilir ya da gözün sağa sola gideceği parmak hareketi yapılır. Bazen EMDR aygıtı kullanarak ele titreşim vermeyle de olabilir ya da tekrar aygıtla kulağa ses vermeyle olur. Bu uyaranların verilme nedeni beynin iki yarımküresini birebir anda aktive edip anıyı tüm taraflarıyla hatırlatmaktır.

EMDR hipnozla karıştırılır ancak bir hipnoz tekniği değildir tersine hastanın şuuru çok açıktır ve hasta seans boyunca uyanıktır.

EMDR’nin kaç seans olduğu ya da kaç seansta tahlil verdiği herkes için merak hususudur. Tekrar her terapi tekniğinde olduğu üzere EMDR seanslarının ne kadar süreceği hastadan hastaya yaşanılan durumdan duruma değişiklik gösterir. Genel olarak öteki terapi prosedürlerine nazaran daha kısa müddette tahlile ulaştırıldığı bilinse de tam olarak kaç seans olacağına dair netlik kelam konusu değildir.

EMDR’nin mantığında his, niyet, anının imgesi ve vücudunun neresinde hissettiği çok değerlidir. Bu verilen bilgiler sonrası hepsi danışana hayal ettirilir ve sonrasında duyarsızlaştırma süreci başlar.

EMDR yetişkinlere uygulandığı üzere çocuklarda da uygulanan bir terapi tekniğidir. Çocuklarda uygulanışı biraz farklılıklar gösterse de genel olarak yapı birebirdir. Korkusu olan çocuklara, travmatik çocuklara uygulanır. Yetişkinlerinki üzere uzun EM setleri görülmez onun yerine daha kısa EM setleri uygulanır. Göz hareketleri olmakla birlikte genel olarak el çırpma tekniği kullanılır.

EMDR ile sonuç veren ruhsal bozukluklar;