EMDR, İngilizce ismiyle Eye Movement Desensitization and Reprocessing(Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Tekrar İşleme) olarak isimlendirilen bir psikoterapi prosedürünün kısaltmasıdır. EMDR terapisinin hem kısa müddette hem de kalıcı ve tesirli terapi olmasının nedeni bir çok psikoterapi formülünü sistematik bir alt yapı içerisinde kapsayan kompleks bir terapi olmasından kaynaklanmaktadır. Emdr terapisinde psikodinamik bilişsel davranışçı, yaşantısal, fizyolojik ve etkileşimsel terapi yaklaşımlarından metotlar kullanılmaktadır. Terapi sürecinde yalnızca kanılara değil tıpkı vakitte da hisler vücut duyumuna odaklanan bir terapi olması onu hem öbür terapilerden ayırmakta hemde güçlü kılmaktadır.
Beyin fizyoloik temelli bir sistemle her yeni tecrübe aracılığı ile kendisine ulaşan bilgiyi işler ve fonksiyonel hale getirir. His niyet bedensel duyum imge ses ve koku üzere bilgiler işlenip alakalı anı ağlarına bağlanarak bütünleşir , bu tecrübeyle öğrenme gerçekleşir. Bireyin yaşamış olduğu durumlar travmatik ya da rahatsız edici olur ve yeni bir anı ağına entegre olamaz ise tecrübesi anlamlandırabilmek için anı ağlarıyla fonksiyonel bir ilişki kuramaz ve öğrenme gerçekleşemez. Hisler kanılar imgeler sesler vücut duyumları yaşandığı haliyle depolanır , bugün yaşanılan birtakım durumlar geçmişte yaşamış olunan anıları tetiklerse kişi o anının bir kısmını ya da bütününü tekrar yaşar üzere etkilenir. EMDR ye nazaran yaşanan rahatsızlıkların nedeni fonksiyon bozucu işlenmeden depolanmış anıların şimdiki vakitte yaşanıyormuş üzere hissedilmesidir.
Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz üzere değerli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve tesiri travmatik olan her cins yaşantı (EMDR bireyin baş edemediği ve bireyi rahatsız eden durumu bir travma olarak kabul eder) günlük hayatta aile, okul, iş etrafında yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar ortasında yer alabilirler. . EMDR’ye nazaran rahatsızlıkların, olumsuz his, niyet, davranış ve kişilik özelliklerinin gerisinde ahenk bozucu, fonksiyon bozucu, işlenmeden ve izole bir formda depolanmış bu tıp anılar yatar. Kişinin kendisi ile ilgili olumsuz inançları (örn: Ben aptalım), olumsuz duygusal reaksiyonları (başaramamaktan korkma) ve olumsuz somatik yansıları (sınavdan evvelki gece karın ağrısı) sorunun kendisi değil, semptomları, bugünkü dışavurumlarıdır. Bu olumsuz inanç ve hislere yol açan işlenmemiş anılar şimdiki vakitteki olaylar tarafından tetiklenmektedir. Bu kilitli kalmış anı ile öteki anı ağları ortasında bağ kurulması, öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir halde depolanması mümkün olur. EMDR terapisi sonrasında danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.
Emdr kısa periyodik terapiler grubundadır ve seansların mühleti danışana ve danışanın yaşamış olduğu onu rahatsız eden duruma bağlı olarak değişmektedir şayet danışanın tek bir travmatik anısı varsa görüşmeler ile 1-3 seans sürmektedir ve yapılan araştırmalarda hem tesirli hem de kalıcı olduğunu göstermektedir..
.EMDR şu sorun tiplerinde bilhassa tesirli olmaktadır; Cinsel Taciz, Tecavüz, Fizikî Şiddet, Ruhsal Şiddet, Duygusal İstismar, Doğal Afetler, Aldatılma, Aldatma, Terkedilme, vb.
- Kompleks Travma ve Buna Bağlı Kişilik Sorunları
- Depresyon
- Kaygı Bozuklukları (Panik bozukluk, Yaygın Korku Bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk vb.)
- Fobiler ve Kaygılar (Sosyal Fobi, Yükseklik Korkusu, Uçak Korkusu, Agorafobi vb.)
- Uzun Süren Yas
- Kendilik Bedel ve Özgüven Problemleri
- Öfke ve Gerilim Yönetimi
- Psikolojik Kökenli Fizikî Rahatsızlıklar (Baş Ağrısı vb.)
- Kilo Denetimi ve Yeme Bozuklukları
- Beden Algısı Bozuklukları
EMDR terapisi ile yalnızca semptomlar ortadan kalkmaz. Yeni bakış açısının kazandırdığı müspet inançlar ve olumlu hisler kişinin kendisine, alakalarına, dünyaya bakışını da olumlu istikamette değiştirip şahsî gelişim sağlar.
