Mayıs ayında tezgahta çokça gördüğünüz enginarlara bakıp geçmek yerine alıp mükemmeller yaratmaya hazır mısınız? Sindirim sisteminin güçlendirme, karaciğere düzgün gelme ve makus kolesterolü düşürme üzere birçok yararı olan enginarı sofralardan eksik etmemek için sebep çok anlayacağınız. İşte size enginarla yapabileceğiniz birbirinden hoş tavsiyeler…
1. Geçiş mevsiminin müdafaa kalkanı devrede: Enginar Çorbası
Enginar Çorbası Tanımı:
2 su bardağı kıyılmış enginar
1/4 su bardağı tereyağı
1 adet soğan
4 adet sap kereviz
2 adet havuç
2-3 diş sarımsak
3 su bardağı zerzevat suyu
1 çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karabiber
Yarım limonun suyu
1 su bardağı süt
Sebzelerin hepsini ince ince kıyın. Tereyağını orta ateşte bir tencerede eritin. Soğan, sarımsak, kereviz sapları ve havucu ekleyin. Kokusu çıkana kadar yağda kavurun. Kıydığınız enginarı, zerzevat suyunu ve baharatları ek edip 10-12 dakika pişirin. Karışımı bir blender yahut mutfak robotuna aktarın ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Püre haline gelen karışımı tekrar tencereye alın ve yarım adet limon suyu ve sütü ekleyerek 10 dakika daha pişirin.
2. “Kişe yakışmayan zerzevat yoktur.” cümlesini ispatlar üzere: Enginarlı Kiş
Enginarlı Kiş Tanımı:
Hamur için;
100 gr tereyağı
1 çay bardağı ayçiçek yağı
1 çay bardağı yoğurt
Yarım paket kabartma tozu
4-4.5 su bardağı un
1 tatlı kaşığı tuz
İç harcı için;
4 enginar
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 soğan
100 ml krema
1 bağ ıspanak
Üzeri için;
- Kaşar peyniri
Enginarlı harç için, soğanı kıyıp zeytinyağında yavaşça kavurun. Enginarları küçük modüller halinde kesip zeytinyağına ekleyin. Birkaç dakika kavurup çok az su ilavesiyle kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. Krema ve doğranmış ıspanağı ekleyip karıştırın. Tavayı ocaktan alıp harcın ılımasını sağlayın. Kiş hamuru için, tereyağı, ayçiçek yağı, yoğurt, kabartma tozu, un ve tuzu hamur yoğurma kabına alıp karıştırın ve yoğurun. Hamuru 30 santim çapında açıp içi yağlanmış 30 santim çapında tart kalıbının içine yayın. Kenarlardan sarkan kısımları bıçakla kesin. Üzerine yağlı kağıt yerleştirip kuru bakliyat serpin. Evvelden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin. Kiş hamurunun üzerinde bulunan yağlı kağıt ve bakliyatı alıp iç harcı kiş hamurunun üzerine yayın. En üstüne rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin. Sıcak fırında 20-25 dakika daha pişirin. Ilık olarak servis yapın.
3. Tüm öğünü tek tabağa sığdırmayı sevenlere: Enginarlı Pilav
Enginarlı Pilav Tanımı:
1 adet enginar
1-2 adet kereviz sapı
1 su bardağı ıspanak
10-12 adet çekirdeksiz yeşil zeytin
1 su bardağı baldo pirinç
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 orta uzunluk soğan
2 diş sarımsak
1 su bardağı sıcak su
1 su bardağı tavuk suyu
Yarım çay kaşığı köri
Tuz
Enginarı temizleyip doğrayın. Doğradığınız enginarlı kaynar suda 7-8 dakika kadar haşlayın. Bu ortada, yağı bir tencerede orta ateşte ısıtın. Doğradığınız kereviz saplarını, soğanı ve sarımsağı ekleyin. Soğanlar pembeleşinceye kadar pişirin. Daha sonra üzerine pirinci ve baharatları ekleyip bir müddet daha pişirin. Haşlanan enginarları da ekleyip üzerine sıcak su ve tavuk suyunu ekleyerek kapağını kapatın. Pilav piştikten sonra dinlendirin, soğuyunca ıspanak ve zeytinleri ek edip servis yapın.
4. Ton balıklı salataya boyut atlatan: Enginarlı Ton Balıklı Salata
Enginarlı Ton Balıklı Salata Tanımı:
1 su bardağı enginar kalbi
1 su bardağı ıspanak
1 büyük kutu konserve ton balığı
2 adet közlenmiş kırmızı biber
1 fincan dereotu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı limon suyu
2 diş sarımsak
Tuz
Karabiber
15 dakika kadar haşladığınız enginarları büyük bit kaba alın. Dereotunu incecik kıyın ve üzerine ekleyin. Doğradığınız közlenmiş biberleri ve ıspanakları da kaba ekleyin. Sarımsakları rendeleyip kalan tüm materyallerle birlikte kaba alın ve düzgünce karıştırın.
5. Güzel İzmir'e teşekkürü borç biliriz: Enginar Dolması
Zeytinyağlı Enginar Dolması Tanımı:
4 enginar
1 çay bardağı zeytinyağı
6 yemek kaşığı pirinç
1/2 demet dereotu
Çeyrek demet taze nane
Çeyrek demet yeşilsoğan
1 limonun suyu
1 çay kaşığı toz şeker
Tuz
Karabiber
Enginarların iç yapraklarını koparmamaya itina göstererek iç kısımlarını kaşıkla alın. Kararmamaları için limonlu su dolu geniş bir kaseye alarak bekletin. İnce kıydığınız dereotu, nane, yeşilsoğanı ve limon suyunu karıştırın. Üzerine pirinçleri, zeytinyağını ve baharatları ek edin. Enginarları yayvan bir tencereye alın. İçlerine pirinçli harçtan doldurun. Suyunu ve zeytinyağını ek edip kısık ateşte enginar yaprakları ve pirinçler düzgünce yumuşayıncaya kadar pişirin. Ilık servis yapın.
6. Ekmek üstünde lezzet şöleni: Enginarlı Bruschetta
Enginarlı Bruschetta Tanımı:
6 adet enginar kalbi
Ekmek dilimleri
1 kase humus
Yarım su bardağı kaju
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı sirke
Kekik
1 diş sarımsak
Bir kaseye kaju fıstıklarını, sirkeyi, zeytinyağını, kekiği ve rendelediğiniz sarımsağı alıp düzgünce karıştırın. En az yarım saat buzdolabında dinlendirin. Enginar kalplerini evvel ortadan ikiye kesin sonra çok az zeytinyağı ile tavada artlı önlü olacak halde 5-6 dakika kadar ızgaralayın. Ekmek dilimlerini fırında ya da tavada kızartın. Kızarmış ekmeklere humus sürün, üzerine enginar kalbinden ve kaju karışımından ekleyip servis edin.
7. Makarna sevenler müptelası olacak: Enginarlı Makarna
Enginarlı Makarna Tanımı:
1 paket makarna
3 adet enginar
Kıyılmış maydanoz
1 paket krema
Limon suyu
Sıvı yağ
Tuz
Karabiber
Makarnayı haşlayıp, süzün. Enginarları küp küp doğrayın ve sıvı yağ ile sotelemeye başlayın. Üzerine tuz, karabiber, limon suyu ve sıcak su ekleyerek 10 dakika pişmesini bekleyin. Piştikten sonra makarna ile birleştirin. Son olarak üzerine krema ek edip, servis edin.
8. Enginarın yapraklarındaki o etli kısmı bandırarak yiyeceğiniz: Enginar Taban Sos
Enginar Taban Sos Tanımı:
4 yemek kaşığı mayonez
1 yemek kaşığı hardal
2 diş sarımsak
Yarım limon suyu
1 tatlı kaşığı bal
Rendelediğiniz sarımsak ile tüm gereçleri bir kapta homojen bir kıvama gelene kadar çırpın.
9. Vejetaryen pizzaya yeni bir soluk getirecek: Enginar Kalpli Pizza
Enginar Kalpli Pizza Tanımı:
Hamuru için;
500 gr un
1 tatlı kaşığı tuz
2 tatlı kaşığı kuru maya
325 ml ılık su
Üzeri için;
2 su bardağı enginar kalbi
1 adet soğan
1 yemek kaşığı tereyağı
1 su bardağı kurutulmuş domates
2 yemek kaşığı ince kıyılmış maydanoz
2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
1 çay kaşığı sarımsak tozu
İlk olarak hamuru yapmak için un ve tuzu karıştırın. Bir kapta maya ve suyu karıştırıp hamura dökün. Burada kıymetli olan nokta hamuru uygunca öne çekip sonra toplayarak yoğurun. Sonrasında hamuru 4 bezeye ayırıp un döktüğünüz bir yüzeyde dinlendirin. Sonrasında hamuru yuvarlak formda açın. Tereyağını aldığınız tavada doğradığınız soğanları yeterlice soteleyin. Enginarları ve kurutulmuş domatesleri doğrayın. Sarımsak tozu ile harmanlayın. Bir kasede rendelenmiş parmesan peynirini ve kıyılmış maydanozu uygunca karıştırın. Hamura evvel pişmiş soğanları sonra enginarlı karışımı ekleyip fırınlayın. 200 derecelik fırında 12-13 dakika pişirin. Üzerine parmesanlı karışımı serpiştirip tekrar fırınlayın ve 2-3 dakika daha pişirip servis edin.
10. Klasiklerden vazgeçemeyenlere: Zeytinyağlı Enginar
Zeytinyağlı Enginar Tanımı:
5-6 adet çanak enginar
2 SB garnitür
1 adet kuru soğan
1/2 su bardağı su
8 YK zeytinyağı+ 3 YK zeytinyağı
1 tutam toz şeker
1/2 TK tuz
Karabiber
2 YK limon suyu
Servis etmek için:
Zeytinyağı
Kıyılmış dereotu
Soğanı yemeklik doğrayın ve zeytinyağı ile birlikte soteleyin. Üzerine garnitürü ekleyip 3-4 dakika pişirin. Enginarı pişireceğiniz sos için 3 yemek kaşığı zeytinyağı, toz şeker, tuz, karabiber ve limon suyunu karıştırın. Pilav tenceresine enginarları dizin ve üzerine hazırladığınız zerzevat karışımını paylaştırın. Limonlu suyu dökün ve kapağı kapalı bir biçimde enginarlar yumuşayana kadar pişirin. Kıyılmış dereotu ile servis edin.