Günlük ömrümüz içerisinde yapmamız gereken kimi şeyleri yapmaktan üşenebilir, vazifelerimizi yerine getiremeyebilir, kimi vakit ödevlerimizi son dakikaya bırakabilir, yapacağımız işi güya sonradan da yapsak olurmuş üzere geliyor ve daima ertelediğimiz için hiçbir vakit yapamıyoruz.
Bu durumlar erteleme davranışı içinde olan şahıslarda sıklıkla rastlanan olaylardandır. Erteleme davranışı bireyi olumsuz istikamette etkilemekle birlikte, karar almada, bir fiili gerçekleştirmenin bir ileri tarihe atılması davranışı olarak tanımlanabilir. Ertemecilik davranışı pek çok alanda kendini gösterebilmektedir. Dilerseniz bunu örneklerle açıklayalım. Bir öğrenci akademik mesleği içerisinde kendisinin yapması gereken ödev ve sorumlulukları erteleyebilir ve bunun sonucunda ise vazifesini ya zahmetle yerine getirir ya da yerine getiremez. Farklı bir örneğe daha değinecek olursak, sıhhat sorunu olan bir birey kendisini bir türlü hastaneye gitmeye ve muayene olmaya ikna edemez her seferinde erteler bunun sonucu olarak ta berbat durum ve meselelerle karşı karşıya kalabilir.
Ertelemecilik davranışı ekseriyetle şu yolla kendini izler. Birinci olarak bir mevzu hakkında yapma davranışı içerisine girilir. Bir mühlet sonra birey daha evvel yapmak istediği bu davranışı sonraki periyotlara erteler. Nasıl olsa sonra yaparım, ivedisi yok diye düşünür. Bu niyet içerisinde olan birey bir yandan da kendisinin yapması gereken bu davranışı yapmadığı için kendini suçlama ve kendisine öfkelenme davranışı içerisine girer. Yapması gerektiği davranış için artık müddet daralmıştır ve alel çabuk o işi tamamlar fakat eksik ve yanlışlarla karşı karşıya kalır. Mesela randevuya yetişecek birisi sabah çantasını hazırlama kararı alır. Lakin son dakikaya kadar erteler. Bunun sonucu olarak ise ya randevuya geç kalır. Ya da çantasında birtakım eksik eşyalar bulunur.
Ertelemeciliğin Sebebi Nedir?
Kişinin bu davranış içerisinde olmasının birçok sebebi olabilir. Bunlardan kimilerine örnek verecek olursak: Vakit yönetme becerisindeki eksiklikler, mükemmeliyetçilik, verimli çalışma usulleri hakkında bilgisizlik bu örneklerden bazılarıdır.
Ertelemecilikten Daha Az Etkilenmek İçin Ne Yapılmalı?
Uzun ve kısa müddetli plan yapılmalı
Çeşitli hatırlatıcılardan yararlanılmalı
İş sonunda ödüllendirmelerde bulunulmalı
Hedef işi bitirmek değil, işe başlamak olmalı
İşi akıla geldiğinde çabucak yapılmalı
Verim çalışma ortamları ve teknikleri belirlenmeli
Ufuk Kılıç
Bu yazının telif hakkıUfuk Kılıç‘a aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki bilgilere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Ufuk Kılıç ve grubu olarak içinde bulunduğunuz durumun kıymetlendirilerek ileri seviyede faydalanmak istiyorsanız memnuniyetle sorularınıza karşılık verebiliriz. İsterseniz doktortakvimi üzerinden online randevu alabilirsiniz.
