Erzurum’da yüksek irtifada idmanın yararını bilim insanları fare deneyiyle de ortaya koydu.
Bilim insanları yaptıkları teorik ve deneysel çalışmalarla yüksek irtifada yapılan idman ve hazırlıkların tesirlerini araştırdı.
Beden eğitimi öğretmeni Dr. Yasin Sepil, doktora tezi kapsamında farklı yükseltilerde yaklaşık 3,5 yıl teorik çalışma yaptı.
Araştırmasını daha sonra 21 hafta da fareler üzerinde sürdüren Sepil’e projenin Koordinatörü, Atatürk Üniversitesi Tıbbi Farmakoloji Ana Bilim Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Hacımüftüoğlu ile 5 profesör, 5 doçent, 5 doktor ve 5 araştırma vazifelisi takviye verdi.
Dr. Sepil, yürüttüğü çalışmalarda etik müsaadelerini aldıktan sonra Erzurum, Trabzon ve Erzincan’da fareleri hem idman ve diyetlerden geçirdi hem de yüzme, koşma ve dayanıklılık testine tabi tuttu.
Yapılan deneyler sonucu farelerin rakımlara nazaran verdiği yansımalar ve sonuçları ortaya çıkarıldı.
Çalışmanın sonucunda, yüksek irtifada idmanın hangi rakımda, ne kadar müddette olması gerektiği tespit edildi ve yararlı tesirlerin ne kadar müddet devam ettiği belirlendi.
Araştırmanın Koordinatörü Prof. Dr. Hacımüftüoğlu, AA muhabirine, araştırmanın Trabzon’da deniz düzeyinde, Erzincan’da ortalama yükseklikte ve Erzurum’da yüksek irtifada yapıldığını söyledi.
Palandöken Dağı eteklerindeki Yüksek İrtifa Kamp Merkezi’nin pozisyonunun güzel olduğunu belirten Hacımüftüoğlu, “Erzurum’daki yüksek irtifa merkezinden birçok grup yararlı tesir görüyor ancak bilimsel olarak ne ölçüde, nasıl bir tesir olduğu ve bu tesirlerin ne vakit başladığıyla ilgili rastgele bir data yok, bu bilgilere katkı sağlamak gayesiyle bu çalışmayı başlattık.” dedi.
“Erzurum’un avantajı 2 bin-2 bin 500 metre yükseklikte olması”
Yüksek irtifa ile ilgili birçok çalışma yapıldığını söz eden Hacımüftüoğlu, şöyle konuştu:
“Bu alanda Erzurum’da yapılan birinci çalışma, devam edeceğini düşünüyorum. Bu çalışmada farklı olarak 2 farklı diyet, 4 farklı idman ve 3 farklı irtifanın birebir anda bir çalışma içerisinde kıymetlendirilmesi kelam konusu. Bunlar bilimsel manada kimi avantajlar sağlamakta, bilgileri prestijiyle değer arz etmektedir. Erzurum’un avantajı 2 bin-2 bin 500 metre yükseklikte olması. Yüksek irtifanın yararlı tesirleri 1500 metreden başlıyor, 2 bin 500 metrede doruğa çıkıyor. 3 bin metrenin üstüne çok fazla girilmemesi gerektiğiyle ilgili birtakım ihtarlar var. İrtifa ile ilgili idman yerlerine bakıldığı vakit bunların hepsinin 2 bin-2 bin 500 metrede olması Erzurum’u üstün kılmaktadır. İrtifanın avantajlarının tamamından yararlanılıyor, avantajın doruğu fakat ziyanlı rastgele bir tesirin olmadığını söyleyebiliriz.”
Erzurum’daki irtifa merkezinde kampa giren atletlerin birinci haftadan olumlu tesirleri gördüğüne değinen Hacımüftüoğlu, şu bilgileri verdi:
“Tez çalışmasının sonucunda değerli sonuçlara ulaştık. Gelen kadroların birinci haftadan itibaren atletik performanslarının artacağını söyleyebiliriz, bu yararlı belirtiler başlıyor, 15. günde doruğa çıkıyor. Spor grubu şayet Erzurum’da 2 hafta kalırsa yüksek irtifanın yararlı tesirlerinden azamî formda yararlanır. Sonrasında tekrar deniz düzeyine dönerse yararlı tesirler ne kadar sürecek bununla ilgili de bilgi yoktu. Bizim çalışmalarımız bunun deniz düzeyinde 10’uncu haftaya kadar azalarak sürdüğünü göstermektedir lakin deniz düzeyi değil de 2 bin metreden 1000 metreye inerseniz bu yararlı tesirlerin 8 hafta sürdüğünü göstermiş olduk.”
Ortaya çıkarttıkları sonuçları, Türkiye Futbol Federasyonu ile de paylaşarak bu bilgilerin başka kadrolara da dağıtılmasını isteyeceklerini anlatan Hacımüftüoğlu, “Şampiyonlar Ligi’nde oynayan kadrolarla bu yararlı sonuçları paylaşarak Erzurum’a bu grupların ilgisinin artmasını hedefliyoruz. Bilimsel olarak kıymetli ve en avantajlı yer olduğunu söylüyoruz.” dedi.
“Amacımız, yüksek irtifa kamp merkezine yurt içi ve yurt dışındaki atletleri çekebilmek”
Bu araştırmayı doktora tezine bahis alan Dr. Yasin Sepil de multidisiplinler ortası bir çalışma yaptıklarını söyledi.
Çalışmalarında fareleri yüzdürdüğünü, koşturduğunu ve dayanıklılık testine tabi tuttuğunu anlatan Sepil, şunları kaydetti:
“Asıl gayemiz, yüksek irtifa kamp merkezine yurt içi ve yurt dışındaki atletleri çekebilmek. Buraya gelen ekipler kesinlikle kamp sürecini sağlıklı atlatabilmeleri için ön sıhhat testinden geçmelidir. En kıymetlisi ahenk periyodunun sağlıklı atlatabilmeleri için bizim çalışmamızdaki periyodik sisteme kesinlikle göz atıp bilgilenmeleri lazım. Kamp sürecinde programları var lakin yükselti farkı tesirli olacaktır. Çalışmamızı planlı halde yayına dönüştürdükten sonra yurt içi ve dışındaki spor kulüplerine göndereceğiz. Türkiye’yi ön plana çıkarmak daha sonra Erzurum’daki yüksek irtifa kamp merkezini bilimsel açıdan ispatlayıp buraya gelmelerini sağlamayı amaçlıyoruz. Deney hayvanlarını koşturmak, yüzdürmek, dayanıklılık idmanı yaptırmak çok sıkıntı, bu çalışmamıza farklı bir boyut getirdi. Bilhassa yabancı ülkelere giden Süper Lig kadrolarını buradaki kamp merkezinde 15 günlük kampa davet ediyorum zira bilim ışığında önemli sonuçlarımız var.”
