Bireysel Terapi / Kişisel Ruhsal Danışmanlık nedir? Sorusu günümüzde ruhsal takviye almak isteyen bireyler tarafından çok araştırılan sorulardan biridir. Ferdi terapi birebir vakitte terapi, psikoterapi, psikososyal terapi, konuşma terapisi ve danışmanlık olarak da araştırılabilmektedir.
Bireysel danışmalık, danışman ve danışan ortasındaki ortak bir süreçtir. Beşerler, tek başlarına yüzleşmeleri sıkıntı olan hususlarda yardım için terapiye başvurabilirler. Ferdi ruhsal danışmanlık ve psikoterapi, hayatınızda sorun oluşturan ve baş etmekte zorlandığınız mevzuların yahut kalıpların ötesine geçmenize yardımcı olabilir. Bireylerin hayatlarını sisteme koyabilmek ve hayat kalitelerini arttırmalarını sağlayabilmekte tıpkı vakitte bireylerin kendilerini daha uygun tariflerine davranışlarının tahlillerini daha sağlıklı bir formda yapabilmelerine imkan sağlamaktadır.
Bireysel Ruhsal Danışmanlık Hizmeti Sırasında Sizi Neler Bekliyor?
Terapinin birinci seansı ekseriyetle bilgi toplamaya odaklanır. Bir terapist/danışman, danışan ile fizikî, zihinsel ve duygusal sıhhatleri hakkında konuşur. Ayrıyeten kişiyi terapiye getiren telaşları de tartışırlar. Başarılı bir tedavi için rahat edeceğiniz bir terapist yahut danışman bulmak çok kıymetlidir. Kullanılacak terapi çeşidi, terapi maksatları, seans uzunluğu ve kaç seans gerekli olduğu hakkında konuşmak kıymetlidir.
Birçok terapist, danışanları konuşmanın birçoklarını yapmaya teşvik eder. Birinci başta, geçmiş tecrübeler yahut mevcut telaşlar hakkında konuşmak sıkıntı olabilir ve seanslar ağır hisler uyandırabilir. Terapi sürecinde kızgın yahut üzgün olmak mümkündür. Bununla birlikte terapistler, seanslar ilerledikçe insanların inanç oluşturmasına ve daha rahat olmalarına yardımcı olabilir.
Terapistler, danışanlara terapide tartışılan hususları geliştirmelerine yardımcı olmak için “ev ödevi” verebilir. Danışanlar sürecin rastgele bir noktasında soru sorabilirler. Vakit geçtikçe, danışanlar daha olumlu bir ruh hali ve daha sağlıklı düşünme kalıpları geliştirebilirler.
Bireysel Ruhsal Danışmanlık Hizmetinin Yararları Nelerdir?
Bireysel ruhsal danışmanlık hizmeti bireylerin özel hayatları, iş ve toplumsal hayatlarında onlara yardımcı olan ve daha güçlü bir ruh sıhhatine sahip olmaları için imkan sağlayan bir hizmettir. Ferdi ruhsal danışmanlık sayesinde şahıslar ferdî olarak seans alabilirler. Kişisel görüşmelerin birtakım yararları ise aşağıdaki üzeredir;
1- Kişisel görüşmeler, bireylerin kimliklerini, kişiliklerini kendi öz benliklerini en âlâ biçimde tanımasına yardımcı olabilir.
2- İstenmeyen niyet ve davranışları değiştirmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir.
3- Semptomları yönetme, gerilimle baş etmeyi sağlama ve hayat kalitenizi güzelleştirme marifetlerini kazandırabilir.
4- Merhamet, öz inanç ve benlik hürmeti üzere olumlu hisleri artırabilir.
5-Sahip olunan yetenekleri keşfetme ve bunları en verimli formda kullanılmasına yardımcı olabilir.
6- Geçmişte yaşanılan travmaların tesirlerini azaltmak ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.
Bireysel Ruhsal Danışmanlık Hizmetinin Mühleti ne kadar sürer?
Bireysel ruhsal danışmanlık seanslarının sıklığı ve sorunun tahliline ulaşılmasının müddeti bir çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bunlardan kimileri şunlardır;
1-Kişinin zihinsel sıhhat durumu ve ciddiyetine bağlı yönlendirilmeye muhtaçlığın olup olması üzere durumlar.
2-Danışmanlığa gelmiş kişinin sorunu ve sorunu yaşadığı süre
3-Ele alınan sorunun/sorunların günlük ömrü ne kadar etkilediği
4-Danışmanlık alan kişinin direnci, farkındalık seviyesi, sorumluluk anlayışı
5-Finansal sınırlamalar
6- Birtakım kaygılar, birkaç hafta içinde kısa müddetli terapi ile ele alınabilir. Bununla birlikte, kronik yahut daha karmaşık telaşlar uzun periyodik bir süreç gerektirebilir.
Her bir seansın müddeti ise 45 dakika ile 60 dakika ortasında değişebilmektedir. Küme terapileri, Aile danışmanlığı ve açılan atölyelerin mühleti ise farklı olarak belirlenebilmektedir.
Bireysel Ruhsal danışmanlık Hizmeti ne çeşit bahislerde yardımcı olabilir?
İnsanlar birçok farklı nedenden ötürü danışmanlık yahut psikoterapi almak isterler. Her türlü hayat sorunu için yardım mevcuttur. Danışmanlık her şeyi tartışmak için kullanılabilse de, bunlar insanların keşfetmesine ve çözmesine yardımcı olduğumuz daha yaygın ferdî sıkıntılardan bazılarıdır;
Stres
Kaygı
Öfke Kontrolü
Benlik Hürmeti ve İtimat Sorunları
Kişisel Bağlardaki Sorunlar
Kayıp ve Yas
Aile Sorunları
Bağımlılık
Cinsellik problemleri
Kariyer yahut İşle İlgili Konular
Hayatın Manası ve Hedefi Konuları
Fiziksel, Duygusal yahut Cinsel İstismardan Kaynaklanan Sorunlar
Geçmişle Başa Çıkmakta Zorlanma
Kişisel Sorun Çözme
Yeme Bozuklukları (anoreksiya, bulimia)
Kanser ve Kanser Tedavisi Sorunları
