Bireysel terapi danışanın terapistiyle yaşadığı problemler üzerine teğe bir çalışmasıdır. Ferdî terapi kişi için olumsuz olan his, niyet ve davranış değişikliğini kolaylaştırarak hayat kalitesini artırmayı amaçlayan terapist ve danışan ortasında inançlı bağlantı ile oluşan teröpatik süreçtir. Kişisel terapi bireyin günlük hayatında karşısına çıkan sorunlarla başa çıkabilmek için, yaşadığı olaylara farklı bakış açıları ile bakabilmek ve zorlandığı durumlarda tahlil üretmek için kullanılır. Ferdi terapi bireye kendini tanıma ve geliştirme, sorunların temeline inebilme, başa çıkma sistemlerini kuvvetlendirme, ruhsal dayanıklılığını artırma üzere mevzularda takviye olmayı maksatlar.
Bireysel görüşmelerde birinci görüşme ekseriyetle anamnez süreci denilen, terapist ve danışan ortasında inançlı bir bağın kurulması ve terapistin danışanı tanımaya çalışması ile geçer.
Bireysel Terapinin Hedefleri
Bireysel terapinin amaçlarını danışan ve terapist belirler. Danışanın terapi maksadı süreç içerisinde değişebilir. Terapi amaçlarından kimileri şunlar olabilir;
Duygu, niyet ve davranış değişikliği sağlamak
Duygusal zahmetleri yenmek
Sosyal hayatı, eş, aile ve başka beşerlerle olan bağları düzenlemek ve geliştirmek
Psikolojik rahatsızlıklar üzerinde çalışmak
Üstesinden gelemediği meselelere karşı ruhsal dayanıklılığını artırmak
Kişinin kendine olan itimadını artırmak
Performans kaygısı
Yaşanan telaş ve kaygıları anlamak ve yenmek
Öfke problemi
Uykusuzluk sorunu
Bireysel terapi, teşhis almış (depresyon, panik bozukluk, obsesif kompülsif bozukluk, travma sonrası gerilim bozukluğu, anksiyete bozukluğu, kişilik bozukluğu, özgül fobi, toplumsal fobi vs.) ruhsal rahatsızlıkların sağaltımında kullanıldığı üzere, toplumsal sorunlar, gerilim ve öfke ile başa çıkma, gelecek tasası, meslek planlama, varoluşsal krizler üzere ferdî gelişim alanlarında da kullanılabilir. Yaşanılan sorun hangi alanda olursa olsun; işlevselliğinizi kaybetmenize neden oluyorsa ömür kalitenizi olumsuz etkiliyorsa hiç vakit kaybetmeden terapi dayanağı alabilirsiniz.
Unutmayın ruhsal dayanağı hasta beşerler değil, hasta insanların hasta ettikleri alır.
