Fesleğen çeşitli açılardan sağladığı yararlarla Çin tıbbında ve öbür bütüncül tıp sistemlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Pekala, Fesleğenin sıhhate yararları nelerdir? Merak edilen tüm ayrıntılar haberimizde…
FESLEĞENİN FAYDALARI
İşte fesleğenin yararlarından kimileri:
– Hastalıklarla uğraş eden antioksidanlar içerir
Fesleğenin en değerli yararlarından biri, DNA yapısını ve hücrelerini korurken özgür radikal hasarına karşı savaşma yeteneğidir. Fesleğen, bağışıklık işlevinden sorumlu olan beyaz kan hücrelerinin ve ayrıyeten DNA’nın depolandığı hücresel yapıların korunmasına yardımcı olan orientin ve viceninare olarak bilinen, suda çözünebilen iki kıymetli flavonoid antioksidan içerir. Fesleğende bulunan antioksidanlar, kromozomların değişmesini, hücre mutasyonlarını ve kanserli hücre büyümesini mahzurlar. Toksinlerin diyet, etraf kirliliği ve radyasyondaki tesirlerinden ötürü bedenin içinde oksidatif gerilim oluşur, lakin fesleğen üzere bitkilerde bulunan antioksidanlar oksidasyonla gayrete ve yaşlanmanın tesirlerini yavaşlatmaya yardımcı olur.
– Anti-İnflamatuar olarak çalışır
Fesleğen, öjenol, sitronellol ve linalool üzere güçlü esansiyel yağlar içerir. Bunlar, kalp hastalığı, romatoid artrit ve enflamatuar bağırsak şartları üzere birçok hastalığın kökenindeki düşük iltihaplanmaya yardımcı olan enzim inhibe edici yağlardır.
– Sağlıklı bir beyin
Bilişsel düşüş günümüzde yaşlılar için yaygın bir sorun haline gelmiştir. Bununla birlikte, fesleğen tüketiminin bilişsel bozulmanın önlenmesinde çok yardımcı olduğunu gösteren çalışmalar yapılmıştır. Fesleğen, beyindeki elektronik verici aktivitesini arttırdığı görülen manganez üzere mineraller içerir. Bu aktivite zihinsel reflekslerle bağlıdır. Bu bitki birebir vakitte zihni canlandırmaya yardımcı olan ve fonksiyonelliğini artıran bakır içerir. Glikosilseramid metabolizması tıpkı vakitte beyin refleksleriyle de bağlıdır. Sphingolipids olarak da bilinen glikosilseramitler, esasen beyin için gözetici bir kalkan misyonu gören moleküllerdir. Bu kalkan beyni özgür radikal ve oksidatif gerilime karşı korur.
– Gerilim yönetimi
Fesleğen, adaptojenler üzere bileşikler içerir. Bunlar, bedenin hem duygusal hem de fizikî gerilimle başa çıkmasına yardımcı olan bileşiklerdir. Fesleğen tüketimi bedenin gerilimli olaylar sırasında bile istikrarlı bir fonksiyonelliği sürdürmesine yardımcı olur. Fesleğen, bedendeki kortikosteron düzeylerinin yanı sıra hormon düzeylerini azaltmaya yardımcı olur.
– Güçlü kemikler
Kemik yoğunluğundaki kayıp, kırılgan kemik gelişimine ve çeşitli kemikle ilgili yaralanmalara ve fizikî şartlara yol açar. Bu bilhassa bayanlar için geçerlidir, zira osteoporoz erkeklerden daha yaygındır. Besin bedelleri, fesleğenin eksiksiz bir K vitamini kaynağı olduğunu gösterdiği üzere, sağlıklı kemiklerin korunmasında son derece yardımcıdır. K vitamini kalsiyumun daha güzel emilmesine yardımcı olur.
– Antibakteriyel özellikler içerir
Fesleğendeki esansiyel yağların faydalarından biri de ziyanlı bakteriyel gelişime karşı müdafaa sağlamaktır. Çalışmalarda, fesleğen ekstresinin, antibiyotik tedavilerine yanıt vermeyen dirençli bakteri suşlarının inhibe edilmesinde yardımcı olduğu gösterilmiştir.
– Güç Kaynağı
Fesleğen, kıymetli bir adenozin tri-fosfat üreticisi olan bakır içerir. Bu, yorgunluk ve halsizlik tesirlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olan bir bileşiktir. Güç düzeylerini yükseltmek için çoklukla fesleğen içerikli içecekler kullanılması önerilir.
– Sağlıklı gözler
Fesleğen Beta-karoten içerir. Bu, kas dejenerasyonunu önlemeye yardımcı olan temel bir bileşiktir. Fesleğen ayrıyeten göz kuruluğu sendromunu ve Stardgart hastalığını güzelleştirdiği bilinen A vitamini ve Askorbik asit kaynaklarıdır.
