Hormon seviyeleri, çoğul gebelik, birinci hamilelik, ağır kokular, gerilim, vitamin ve mineral eksikliği, hareketsizlik, yağlı yiyecekler üzere nedenlerle görülen hamilelikte mide bulantısı hakkında merak edilen tüm ayrıntıları haberimizde sizler için derledik… Gebelikte bulantı ne vakit, nasıl geçer? İşte cevapları…
GEBELİKTE MİDE BULANTISI NE VAKİT GEÇER?
Gebelikte bulantı ve kusma, ekseriyetle sabah bulantısı olarak bilinen, erken gebelikte çok yaygındır. Günün yahut gecenin rastgele bir saatinde sizi etkileyebilir ve kimi bayanlar gün uzunluğu hasta hisseder. Bulantı ve kusma gebeliğin birinci belirtilerinden biri olabilir ve çoklukla gebeliğin 6. haftasında başlar. Günün rastgele bir saatinde ortaya çıkabilir ve birçok bayan için gebeliğin 12. haftasından sonra sona erer.
Sabah bulantısı size yahut bebeğinize ziyanlı değildir, lakin çok kusma, dehidrasyon (susuzluk) ve yetersiz beslenme sonucunda gebelik hastalığı olarak bilinen hiperemezis gravidaruma sahip olabilirsiniz.
Hiperemezis gravidarum, mümkün besin eksikliği ve elektrolit dengesizlikleri nedeniyle önemli ve tedavi edilmezse size ve bebeğinize ziyan verebilecek bir durumdur.
Bazen idrar yolu enfeksiyonları (İYE) da bulantı ve kusmaya neden olabilir. Bir İYE ekseriyetle mesaneyi tesirler, lakin böbreklere yayılabilir.
GEBELİKTE MİDE BULANTISI NEDENLERİ
– Hormon düzeyi
– Hassaslık
– Yorgunluk
– Çoğul gebelik
– Birinci hamilelik
– Ağır kokular
– Stres
– Vitamin ve mineral eksikliği
– Yağlı yiyecekler
– Hareket eksikliği
– Fazla şekerli yiyecekler
GEBELİKTE MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?
Hamile olan bayanların mide bulantıları ile baş etmek için yapabileceği birtakım kıymetli ipuçları mevcuttur.
Bunlar:
– Sık sık küçük öğünler yiyin
– Susuz kalmamak için gün boyunca bol bol su için
– Suyu yemek ortasında değil de yemeklerden on beş dakika evvel yahut yemekten bir saat sonra için
– Yatmadan evvel kuru ekmek yahut sade bisküvi üzere bir şeyler yiyin
– Fazla şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Daha hafif ve vitamini bol besinler tüketin
– Sabah kalktıktan çabucak sonra mide asidini azaltıcı tesiri olan besinler (kraker, kuruyemiş gibi) tüketin
– Midenizi bulandıracak ağır parfüm, sigara üzere kokulardan uzak durun.
– Bir diğerinden sizin için yemek yapmasını isteyin; Koku sizi rahatsız ediyorsa bulunduğunuz yeri havalandırın
– Gün boyunca bol bol dinlenin ve kestirin
– Sıcak yerlerden kaçının; sıcak hissetmek mide bulantısını arttırır.
– Zencefili yemeklerinizde kullanabilir yahut çayını içebilirsiniz. Mide bulantısına meskende doğal bir ilaç olan zencefil mide bulantınızı geçirecektir
– Çokça dinlenin (yorgunluk bulantıyı daha da kötüleştirebilir)
– Antrenman yapın
