Mide ekşimesi hamilelik sırasında sık görülen bir şikayet. Kalp ile ilgisi olmamasına karşın, mide ekşimesi göğsün ortasında yanma hissidir. Artık, Gebelikte mide yanması nasıl geçer? Gelin daima birlikte öğrenelim…
MİDE YANMASI HAKKINDA
Mide ekşimesi hamilelik sırasında sık görülen bir şikayet. Kalp ile ilgisi olmamasına karşın, mide ekşimesi göğsün ortasında yanma hissi içerir.
Mide ve yemek borusu ortasındaki kapak mide asidinin yemek borusuna geri dönmesini engelleyemediğinde mide ekşimesi meydana gelir. Hamilelik sırasında, progesteron hormonu valfin gevşemesine neden olur ve bu da mide ekşimesi sıklığını artırabilir. Bu, mide asidinin yemek borusuna geçmesini ve astarı tahriş etmesini sağlar.
Mide ekşimesi ve hazımsızlık üçüncü trimesterde daha yaygındır zira büyüyen uterus bağırsaklara ve mideye baskı uygular. Midedeki basınç, içerikleri yemek borusunun içine geri itebilir.
MİDE YANMASI NASIL GEÇER?
Mide ekşimesini önlemek en yeterli yoldur. İşte mide ekşimesini önlemek için birtakım faydalı ipuçları;
– Üç büyük öğün yemek yerine, gün boyunca beş ila altı küçük öğün ye
– Yemekten sonra yatmak için bir saat bekleyin
– Baharatlı, yağlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının
– Yağ, kafein, çikolata ve narenciye, hamilelik sırasında mide yanmasına neden olan genel besinlerdir. Bunlardan uzak durun.
– Yoğurt yiyin ya da bir bardak süt için
– Yüksek oranda tuz, gözetici unsur ve katkı unsuru içerdiğinden, hazır yemek ve domates ketçap, turşu üzere işlenmiş yiyecekleri tüketmeyin.
– Bir bardak ılık süt içinde bir çorba kaşığı bal deneyin
– Yemek sırasında çok ölçüde sıvı tüketmekten kaçının.
– Yemeğinizi süratli yemek mide yanması ve hazımsızlığa da yol açabilir. – Gevşemeye ve yemeklerin tadını çıkarmaya çalışın; bu da çok yemekten kaçınmanıza yardımcı olur.
– Geceleri yattığınızda başınızı göğsünüzden üstte tutun
Bol kıyafetler giyin. Bedene sıkı sıkıya oturan giysiler karnınızdaki baskıyı artırabilir.
İLAÇ KULLANIMI
Reçetesiz satılan antasitler, mide ekşimenizi gidermede yardımcı olabilir, fakat sıhhat uzmanınızla konuşmadan antasitler kullanmayın. Birtakım antasitler, beden dokularında sıvı birikmesine neden olabilecek yüksek düzeyde sodyum içerir. Kimileri ayrıyeten hamilelik için inançlı olmadığı düşünülen alüminyum içerir. Şayet mide ekşimeniz şiddetli ise, hekiminiz ilaç verebilir.
