Herkes tarafından yaşanan yaygın sorunlardan biri de baş ağrısıdır. Çekilmeyecek derecede olan baş ağrıları günlük hayatı olumsuz tesirler.
Baş ağrılarının çoğunlukla görülen sebepleri ise gerilim, az su tüketimi, açlık, hava değişimleri, sistemsiz uyku, fazla kafein tüketimi, basınç değişimi oluyor. Bunun üzere birçok sebebe dayanan ağrıların kimileri hafif olsa da kimileri dayanılmaz hale gelebiliyor.
Bazen kısa devirli bazen de uzun devirli ortaya çıkan baş ağrılarından kurtulmak için ağrı kesicilere başvuruyoruz.
Siz de sıhhat sebeplerinizden ötürü ilaç tüketemiyorsanız ya da ilaç içmek istemiyorsanız katiyetle bu tekniği deneyin. 5 dakika içerisinde bağ ağrınızdan eser kalmayacak.
Baş ağrısından 5 dakikada kurtulun
Burnunuzun neden iki deliği var? Nefes alırken her iki deliği birden kullanıyoruz. Sağ taraf sıcağı güneşi, sol taraf ise soğuğu ayı temsil eder.
Başınız ağrıyorsa sağ burun deliğinizi kapatın ve 5 dakika boyunca sol burun deliğinizden nefes alın. Bu sayede baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Yorgunluğu gideriyor
Eğer kendinizi yorgun hissediyorsanız sol burun deliğinizi kapatın ve sağ burun deliğinizden nefes alın. Bu usul zihninizi de açacaktır. Bu yol eski bir doğu kültürüdür. Deneyin ve farkı görün!
