Greyfurt, lif bakımından yüksek ve kalorisi düşük meyvelerdir ve potasyum ve likopen dahil olmak üzere çeşitli besin ve vitaminlerden elde edilen yararlarla doludur. Bunlarla birlikte ayrıyeten kalsiyum, şeker ve fosfor içerirler. Greyfurt insan bedeninin yorgunluk, ateş, sıtma, diyabet, kabızlık, hazımsızlık, idrar meseleleri, çok asitlik ve daha birçok üzere çeşitli şartlarla savaşmalarında yardımcı olurlar. Artık, greyfurtun sıhhat açısından faydalarından kimilerine daha yakından bakalım… Greyfurt neye âlâ geliyor? Greyfurtun yararları nelerdir? İşte bilinmesi gerekenler…
GREYFURT NEYE GÜZEL GELİYOR?
Greyfurtun sıhhat açısından faydalarından kimileri şunlardır:
* Greyfurt öteki birçok yiyeceğe kıyasla eksiksiz bir iştah kesicidir. Greyfurt kokusunun açlık hissini azalttığı söylenmektedir, bu yüzden insanların kilo verme programlarında ekseriyetle greyfurt kullanmasının muhtemel nedenlerinden biri budur. İçeriğindeki yüksek ölçüde lif birebir vakitte açlığın giderilmesine, insanların çok yemek yemekten kaçınmasına yardımcı olur. Greyfurt ayrıyeten, sindirim sularını düzenleyen ve açlığı bastırıcı olarak davranan bir hormon olan kolesistokinin salınımını teşvik eder.
* Greyfurtlar, bağışıklık sistemini korumak için birlikte çalışan bir trifecta olan A , C ve E vitaminler açısından varlıklı bir kaynaktır. Bu da sindirim sisteminizin eksiksiz bir formda çalışmasına yardımcı olur.
* Greyfurt, iltihabı azaltmaya ve bedendeki hür radikallerin neden olduğu hasarlarla gayret etmeye yardımcı olan düzgün bir antioksidan kaynağıdır. Greyfurt kabukları bile antioksidanlar bakımından yüksektir.
* Greyfurt hem kemikleri hem de dişleri güçlü tutmaya yardımcı olan makul ölçüde kalsiyum ve fosfor içerir.
* Klasik tıpta, yatmadan evvel bir bardak greyfurt suyu tüketmenin, sağlıklı uykuya yol açabileceği ve rahatsız edici semptomları ve uykusuzluğu azaltabileceği düşünülmektedir.
* Sabahları bir bardak taze sıkılmış greyfurt suyu kabızlık için olağanüstü bir devadır. Meyve suyu, bağırsağı ve bedenin öbür sindirim sistemi ile ilgili kısımlarını uyarır.
* Greyfurt üzere C vitamini bakımından güçlü besinler, soğuk algınlığı semptomlarını yahut soğuk algınlığı semptomlarının şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Greyfurt ayrıyeten metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizi kolaylaştrır.
* C vitamini tarafından epeyce güçlü olan greyfurt, güneş ışınlarının ve kirli havanın yol açtığı cilt hasarlarını güzelleştirmeye yardımcı olur. Greyfurtun içeriğindeki A vitamini, hücre onarıcı özelliği ile cildin eski esnek yapısına kavuşmasına katkıda bulunur.
