GREYFURTUN FAYDALARI
Kolesterolü Düşürür, Damar Tıkanıklığını Önler: Greyfurt pektin ismi verilen bir çeşit suda çözünen posa içeriği sayesinde kan kolesterolünü düşürmekte ve damarlarda birikerek damar tıkanıklığı yapan plakları temizleyerek kalp krizini önlemektedir. Yapılan bir araştırma yüksek kolesterollü bireylerde greyfurttan elde edilen günlük 15 gr petininin total kolesterol yanında trigliserit bedellerini de düşürdüğü ve günde 2 orta uzunluk greyfurtun bu tesir için kâfi olduğunu ortaya çıkarmıştır. Lakin greyfurtun kolesterol düşürücü ilaçlar, antidepresanlar, antihistaminiklerle etkileşime girerek bu ilaçların emilimini azalttığı ve karaciğerde metabolize edilmelerini bloke ettiğini de bilmek gerekir.
Çok Güçlü Antioksidan Tesirlere Sahiptir: C vitamini içeriği sayesinde greyfurt bilhassa soğuk algınlığı ve gribin önlenmesinde tesirli bir casus olarak rol oynamaktadır. Lakin C vitaminini asıl değerli rolü bedende hür radikal oksidasyonunu önleyerek yahut azaltarak bilhassa astım, osteoartrit ve römotoid artrit üzere hastalıkların oluşumunu engellemesi ve kalp-damar hastalıkları ve kanser oluşum riskini azaltmasıdır. C vitaminin ayrıyeten diş ve dişeti hastalıklarının tedavisinde de değerli bir yer tutması greyfurtu ağız sıhhati için de bir ilaç pozisyonuna getirmektedir.
Tüm bu yararlı tesirlerinin yanında içeriğinin birçoklarının su olması, düşük glisemik indeksi, posalı yapısı nedeniyle tok tutucu tesirleri greyfurtun yaza hazırlık için uygulanan zayıflama diyetlerinde de yer almasını sağlamıştır. Fakat greyfurtun bu tesirlerinin bilhassa meyve olarak tüketilmesinde hatta kabuğunun içindeki pektinden güçlü beyaz kısmın da tüketilmesiyle ortaya çıkacağı unutulmamalıdır. Greyfurtun sıhhat üzerindeki tüm bu mucizevi tesirleri için günde 2 tane tüketilmesi kâfi olacaktır.
Kanser Önleyici Bir Casustur: Greyfurt likopen ismi verilen sebzelere kırmızı rengi veren bitkisel kimyasaldan çok güçlü bir meyvedir. Likopen, dahil olduğu karotenoid (doğal renk veren madde) kümesinde en fazla antioksidan tesire sahip yani hücre hasarını en fazla azaltma özelliği olan bitkisel kimyasal olarak bilinmektedir. Pembe ve kırmızı greyfurtlar beyazlara nazaran yaklaşık 50 kat fazla karotenoid içermektedir.
Yapılan araştırmalar greyfurtun içeriğinde bulunan likopenin yanında limonoid ve C vitaminin bilhassa erkeklerde prostat kanserine karşı oluşumu, ilerlemesi ve metastas yapmasını önleyici tesirlerinin yanında; ağız, deri, akciğer, göğüs, mide ve barsak kanserleri ile uğraşta çok tesirli bir casus olarak vazife yaptığını ortaya çıkarmıştır. Greyfurt ayrıyeten bedeni temizleyici tesir gösterir bu özelliği de onu detoks programlarının vazgeçilmez bir modülü haline getirmektedir.
