Gebelik sürecindeyken ceninin, sonrasında ise çocuğun ve annenin bedensel gereksinimlerini karşılayan folik asit nedir, ne kadar kullanılmalıdır?
FOLİK ASİT NEDİR?
Folat ve folik asit, suda çözünür B vitamininin (B9) formlarıdır. Folat besinde doğal olarak bulunur ve folik asit bu vitaminin sentetik formudur. Folik asit olağanda kuru fasulye, bezelye, mercimek, portakal suyu, domates suyu, tam buğday eserleri, karaciğer, kuşkonmaz, pancar, brokoli, brüksel lahanası ve ıspanak üzere besinlerde bulunur.
Hamile olan yahut gebe kalmaya çalışan bayanlar, düşük ve “nöral tüp defektlerini”, spina bifida (omurganın açık kalması) üzere folat eksikliği nedeniyle ortaya çıkan doğum kusurlarını önlemek için folik asit kullanırlar. Folik asit ekseriyetle öbür B vitaminleri ile birlikte kullanılır.
HAMİLELİKTE FOLİK ASİT NE KADAR KULLANILMALI?
Folik asit kullanımına hamile kalmadan 6-8 hafta evvel başlamalı ve gebeliğin birinci 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Günlük 400 mikrogram (0.4 mg) folik asit alımı kafidir. Daha evvel nöral tüp defektli gebelik hikayesi olanlarda doz 4000 mikrogram / gün (4 mg /gün) olarak planlanan gebeliğin en az 3 ay öncesinden verilmeli ve gebeliğin birinci 12 haftası boyunca birebir dozda sürdürülmelidir. Bu hamilelerde tek başına folik asit içeren ilaçlar tercih edilmelidir.
Antikonvülzan alan bayanlarda günlük folik asit alımı 1mg’a yükseltilmeli ve antikonvülzan seviyeleri dikkatle izlenmelidir. Hamile kalmadan evvel folik asit kullanmayanlar da, gebelik fark edildiği anda folik asit kullanmaya başlayıp, gebeliğin 3. ayı (12. haftası) bitene kadar sürdürmelidir.
