Hamilelikte mide bulantısı, hamilelik sürecinin doğal bir kesimidir. Mide bulantısı birinci 3 ayda yaygındır. Bu hormonal olabileceği üzere bebekten de kaynaklanabilir. Hamilelikte bulantı bazen 9 ay boyunca yaşanabilir. Bu durum her anne adayı için farklıdır.
Her 10 anne adayından 9’unun mide bulantısı yaşadığı hamilelik sürecini rahatlatan kimi bilgileri sizler için derledik.
HAMİLELİKTE MİDE BULANTISI NE VAKİT BAŞLAR?
Hamilelerde bulantı ve kusma ekseriyetle birinci üç aylık devirde ağır olarak görülür.
Zaman olarak ise sabahları daha fazla görüldüğü ortaya çıkmıştır. Gebeliğin 4. ayından sonra giderek azaldığı fark edilmektedir. Hamilelikte bulantı ne vakit geçer? Sorusunun karşılığı ekseriyetle 5. aydan sonra ortadan kalktığı istikametindedir. Lakin bu durum 9. ayda da yaşanabilmektedir.
HAMİLELİKTE MİDE BULANTISINA NE SEBEP OLUR?
Hamilelikle birlikte kadınlık hormonlarının değiştiğini biliyoruz.
Bazen yükselen bu hormonlar çok reaksiyon verir ve duygusal faktörleri de beraberinde getirir. Bu faktörlerin gebelikte bulantı ve kusma üzere olayları etkilediği düşünülmektedir. Tıbbi ismi Hiperemezis Graviarum olsa da gebelikte bulantının nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte bebeğin karın içindeyken mideye uyguladığı basınçtan da kaynaklanabileceği öne sürülmüştür.
HAMİLELİKTE MİDE BULANTISINA NE DÜZGÜN GELİR?
Bol bol dinlenin
Sinirlilik ve gerilim üzere faktörlerden kaçınmak
Anne adayı istediğini yemeli, istemediğini zorla yememelidir.
Sıvı tüketimine dikkat etmeli, öğün ortalarında sıvı tüketmeli
Uyandıklarında çabucak kalkmamalı ve kraker stili yiyeceklerle hafif bir atıştırma yapmalıdırlar.
Parfüm üzere kokan şeylerden kaçınmak
Beyaz nohut ve ekmek üzere yiyecekler atıştırılabilir
Ayrıca; haşlanmış patates, makarna ve pirinç pilavı mide bulantısı şikayetlerine tahlil olabilir. Zencefil çayı içmek mide bulantısını hafifletebilir. Yoğurt ve peynir tüketmek de yararlı olabilir. Sabah bulantıları için nohut, tuzlu kraker ve bisküvi yemek güzel bir tahlil olabilir.
