Birçoğumuz için çağdaş büyük kent hayatı, avantajlarına karşın, ağır ve otomatik bir süreçte hapsolmuş hissetmemize neden oluyor. Neredeyse her günümüz bir koşu bandında yürümek ve koşmak ortasında gidip gelen bir maraton üzere geçiyor. Vakitle, kim olduğumuz, aslında ne istediğimiz ve bizi nelerin keyifli ettiği konusunda duyarsızlaşmaya başlıyoruz. Pekala koşu bandından inmek için neye gereksinimimiz var? Ömür koçluğu size kim olduğunuz, kıymetleriniz, ömrünüzde nelere muhtaçlık duyduğunuz ve sahip olduğunuz eşsiz potansiyeli ortaya çıkarmanız için uygun bir yoldur.
Kendimizi ve dünyanın geri kalanını nasıl görüyoruz? Koçluk seansları dünyayı nasıl gördüğümüze ait filtreleri değerlendirmekle başlar. Olumsuz filtreleri belirlemek ve yine çerçeve yaparak blokajları kaldırmakla devam eder. Sonraki süreç amaçların netleşmesi ve uygulamaya geçirilmesidir.
Yaşam koçluğu bir emel ya da hedefler belirleyerek, buna ulaşmanız konusunda motivasyon ve rehberlik sağlar. Potansiyelinizi keşfetmenize yardım eder. Kısa ve uzun vadeli olarak hayalini kurduğunuz geleceği kurmanız için size ışık meblağ.
Hangi mevzularda ömür koçluğu alabilirsiniz?
-Sağlıklı bir iş-yaşam istikrarı kurmak
-Amaç ve gayeler belirlemek ve bunlara ulaşmak
-Yaşam geçişleriyle başa çıkabilmek
-Yeni bir meslek planlamak
-Yaşam pahalarını ve tutkularını ortaya çıkarmak
-Kişiler ortası münasebetleri geliştirmek ve güçlendirmek
-Stresi daha uygun yönetmek
-Öz farkındalığı arttırmak
Yaşam koçluğu ve psikoterapi ortasındaki fark nedir?
Çoğu vakit duygusal felç yaşadığımızda bir şeylerin yanlış gittiğini bilir ve ruhsal yardım almamız gerektiğini düşünürüz. İş, aile sorunu, bağ sorunu üzere bir çok yaşamsal kriz ruhsal sıhhatimizi bozabilir ve bunun yarattığı keder, telaş vb. olumsuz hislerle başa çıkabilmek için psikoterapiye ya da ruhsal danışmanlığa başvururuz. Hayat koçluğu bundan farklı bir süreçtir. Sağlıklı bir duygusal duruma sahip olabilirsiniz lakin, hayatınızda değişiklik yapmak isterseniz ve potansiyelinizi gerçekleştirmek isterseniz, sizin için uygundur. Hayat koçluğu alarak, güçlü taraflarınız ve motivasyon kaynaklarınız üzerinde çalışır, mevcut durumunuzdan daha tatmin edici bir yaşama geçiş yaparsınız. Kendisini tekrar eden düşünme kalıplarınızı ve verimsiz inanç sistemlerinizi keşfederek yeni sistemler oluşturur ve donanımınızı yenilersiniz. İstekleriniz, amaçlarınız ve hayat hedefleriniz netleştir, ilham ve motivasyon kazanırsınız. Böylelikle tüm potansiyelinizi bugün ve gelecek hayatınızı tasarlamak için kullanmaya başlarsınız.
Yaşam koçluğu kaç seans sürer?
İhtiyaç ve beklentilerinize nazaran bu mühlet ortalama 6 ay olabilir.
